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熬夜的危害是什么

一般情況下，熬夜常見的危害有容易引起上火、影響智力、降低身體免疫力、卵巢功能早衰、增加患有肝病的風(fēng)險(xiǎn)等。具體分析如下：

1.容易引起上火：如果長時(shí)間熬夜，可能會(huì)引起上火，比如口腔潰瘍、牙齦出血等，都是體內(nèi)肝火旺盛引起的。

2.影響智力：長期熬夜可能會(huì)使注意力不集中，會(huì)影響日常學(xué)習(xí)的效率，另外，長期熬夜還會(huì)影響身體發(fā)育，可能會(huì)影響智力發(fā)育。

3.降低身體免疫力：如果長時(shí)間熬夜，可能會(huì)使身體得不到充足的休息，容易出現(xiàn)身體免疫力降低的情況，身體容易患有各種疾病，不利于身體健康。

4.卵巢功能早衰：長期熬夜，會(huì)引發(fā)卵巢的早衰，而卵巢功能早衰，會(huì)導(dǎo)致絕經(jīng)，嚴(yán)重時(shí)還容易出現(xiàn)不孕癥的情況。

5.增加患有肝病的風(fēng)險(xiǎn)：肝臟是人體的重要器官，在夜間可以將體內(nèi)的毒素排除分解，但是如果熬夜，肝臟機(jī)能便會(huì)受到阻礙，可能會(huì)增加人體患肝病的幾率。

熬夜期間不能吃辛辣油膩的食物，常見的辛辣油膩食物有火鍋、炸雞等，這些食物會(huì)加重體內(nèi)的火氣，可能會(huì)引起熬夜上火的癥狀，所以，平時(shí)應(yīng)少吃這類食物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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