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汗腳吃什么維生素

汗腳是指腳特別容易出汗，并且腳還特別的臭，因此也給不少的患者帶來了巨大的心理陰影。臨床上可以通過食用維生素B1來改善這種現(xiàn)象，可以起到調養(yǎng)神經(jīng)、抑制汗腳的作用，不過患者也要注意日常生活中防治汗腳的一些方法，下面我們就來看看吧。

汗腳吃維生素B1可以改善，汗腳一般是臨床上缺乏維生素B1引起的周圍神經(jīng)損損害的一種疾病。由于長期食用精米白面等等，導致了其它食物的營養(yǎng)缺乏，就很容易導致出現(xiàn)維生素B1的缺乏，就很容易產生汗腳，可能還會伴隨疲憊、腰酸背痛等現(xiàn)象，嚴重的話還會引起心肌損害、水腫等等現(xiàn)象。食用維生素B1具有一定的作用，可以起到調養(yǎng)神經(jīng)，抑制汗腳的功效，所以汗腳可以食用維生素B1來改善。
　　臨床上含維生素B1的食物有谷物、雜糧、堅果等等，其中谷物的含量是比較多的，但是在食用谷物的時候要注意，谷物在經(jīng)過加工或者高溫以后會造成維生素B1的流失，所以一定要合理的食用。
　　不過除了維生素B1可以防治汗腳以外，日常生活中也有一些改善汗腳的方法。

1、白醋浸腳
　　有汗腳的患者可以每天用白醋來泡腳，一般經(jīng)過一周的時間就會有緩解，如果皮膚比較敏感的患者，可以用白醋加水來泡腳，每次差不多泡十五分鐘就可以。
　　2、經(jīng)常洗腳
　　有汗腳的患者經(jīng)常洗腳也有助于緩解，每天要做好腳部的清潔工作，要認真洗腳，每周最好再去一次腳部的角質，對于緩解汗腳引起的腳臭具有一定的緩解功效。

3、鞋柜要通風
　　有汗腳的患者一定要保持鞋柜的通風狀態(tài)，以防造成傳染，并且鞋柜也要做好定期的消毒，也可以放入干燥劑，祛除里面的濕氣。

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