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分離焦慮怎么處理

生活中我們時常發(fā)現有的一歲大的孩子感受到外界壓力的威脅時,孩子會立即飛向父母的懷抱。此時的兒童獨立和依賴是正常和合理的。但是當孩子們的世界逐漸變大,但父母仍然是他們的世界中心時,此時的許多嬰兒在與父母分離時會焦慮,表現出明顯的疼痛抑郁,這時所表現出來的就是分離焦慮,那家長對于分離焦慮怎么處理好呢?

1. 給寶寶更多的關注度
  研究發(fā)現,當父母多關注寶寶時,寶寶就不會一直想著粘著父母,或者想要壟斷父母的注意力,所以父母可以試著抽出時間陪孩子和他一起唱歌,講個這個故事是為了他聽,和他一起玩游戲等等。
  2. 注意孩子的焦慮
  當孩子哭泣并要求父母不要離開時,父母應該注意孩子的焦慮,但不要過度反應和緊張,雖然于心不忍心,但還是要現實面對,面對孩子當分離焦慮時,父母應該以平靜,同情的態(tài)度安撫孩子,但最終還是要堅定地離開他,不要因為心軟而錯。

3. 幫助孩子建立安全感
  為了讓孩子們學會獨立學習,一些父母采取鐵拳方法,經常故意離開孩子,讓孩子長時間獨處。這種培養(yǎng)兒童獨立性的方式將使嬰兒沒有時間學會獨立,并且已成為一個非常不安全且容易感到焦慮的孩子。
  4. 分散孩子的注意力
  即使父母只讓孩子離開幾分鐘,也應該為孩子找一些事情來分散孩子的注意力。例如:找一些可以為孩子們做的游戲或活動(比如畫畫,堆放木頭)等。此時的孩子專注于活動,就會忘記了他的父母。當孩子不再粘著父母時,父母可以做自己的事情。

所以當家長們遇到自家的寶寶表現出分離焦慮時,日常生活中一定要用正確的方法和方式進行引導,幫助孩子順利地度過這個寶寶分離焦慮期。這樣對于他以后的成長也是很有幫助的。

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