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月經(jīng)不調(diào)吃什么

正常情況下，育齡女性每個(gè)月都會有月經(jīng)到訪，但是有一些女性因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常熬夜，喜歡吃冷飲，吃辛辣刺激的食物等，就可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題，嚴(yán)重時(shí)還可能會導(dǎo)致不孕，所以一旦有月經(jīng)不調(diào)，就要注意及時(shí)調(diào)理，那么月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理比較好呢？

一、烏骨雞湯
　　就是把烏骨雞去除內(nèi)臟洗凈之后，把適量的當(dāng)歸，黃芪，茯苓放在雞肚子中，在砂鍋中加入適量的清水，燉熟就可以。一般在每個(gè)月月經(jīng)來潮前連續(xù)服用三天能起到很好的益氣養(yǎng)血的作用，對于氣血不足導(dǎo)致的月經(jīng)量少有一定的調(diào)理作用。
　　二、月季花湯
　　把月季花洗干凈后，放到鍋中加入適量的清水，大火燒開后再用文火煎煮，服用的時(shí)候往月季花湯中加入適量的黃酒和冰糖攪拌均勻就可以。一般每天溫服一次，可以起到很好的行氣活血的作用，對于因?yàn)闅鉁鰧?dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)有很好的調(diào)理作用。

三、紅糖雞蛋
　　在鍋中加入適量的水和紅糖，紅糖化開以后，把雞蛋放進(jìn)去煮熟就可以。一般在月經(jīng)干凈后開始食用，每天一個(gè)雞蛋，連續(xù)服用10天，就能起到很好的補(bǔ)血調(diào)經(jīng)作用，可以治療月經(jīng)不調(diào)。
　　四、姜棗糖茶
　　把紅糖，大棗和生姜一起放到鍋中，加入適量的水煎煮之后代茶飲，可以暖宮活血，補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，有月經(jīng)不調(diào)問題的人，或者因?yàn)楹鰧?dǎo)致閉經(jīng)的時(shí)候，適當(dāng)?shù)亩嗪冉獥椞遣杈湍芷鸬揭欢ǖ恼{(diào)理作用。

五、紅茶當(dāng)歸飲
　　把適量的紅茶和當(dāng)歸放到鍋中，加入適量的清水，大火煮開后再用小火慢煮5分鐘，最后取出藥汁加入蜂蜜攪拌均勻就可以飲用。常喝紅茶當(dāng)歸飲對于氣滯血瘀導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)癥狀有很好的緩解作用。

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