剖腹產(chǎn)后飲食調(diào)整需遵循從流質(zhì)到半流質(zhì)再到普通飲食的漸進原則,重點補充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和膳食纖維。主要有術后6小時內(nèi)禁食、24小時后逐步過渡、選擇易消化食物、避免脹氣食物、適量補充水分等要點。
剖腹產(chǎn)術后6小時需嚴格禁食,此時麻醉未完全代謝,胃腸功能處于抑制狀態(tài)。過早進食可能導致惡心嘔吐,若發(fā)生誤吸可能引發(fā)吸入性肺炎。可少量用棉簽蘸水濕潤嘴唇緩解口渴感。
排氣后可先飲用米湯、蘿卜水等流質(zhì)食物,每次50-100毫升,間隔2-3小時一次。次日過渡到蛋羹、爛面條等半流質(zhì),第三天嘗試軟米飯、清蒸魚等易消化普通飲食。過渡期間需觀察腹脹和排便情況。
優(yōu)先選擇鯽魚湯、雞肉粥等低脂高蛋白食物,搭配南瓜、胡蘿卜等富含β-胡蘿卜素的蔬菜。烹飪方式以蒸煮為主,避免油炸燒烤。初期可將食材加工成糊狀或泥狀,如山藥泥、香蕉泥等。
術后兩周內(nèi)忌食豆類、牛奶、紅薯等產(chǎn)氣食物,減少腸脹氣風險。洋蔥、蒜薹等刺激性蔬菜可能影響傷口愈合,建議暫緩食用。碳酸飲料、酒精類飲品會延緩恢復進程,應嚴格禁止。
每日飲水量保持1500-2000毫升,可分次飲用溫開水、紅棗枸杞茶等。適量飲用黑魚湯、鴿子湯等有助于促進傷口愈合,但需撇去表面浮油。避免一次性大量飲水增加胃腸負擔。
剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦應建立規(guī)律進食習慣,每日5-6餐少量多餐。兩周后可逐步增加核桃、腰果等堅果類食物補充不飽和脂肪酸。哺乳期需額外增加300-500千卡熱量,建議通過瘦肉、雞蛋等天然食材補充?;謴推陂g出現(xiàn)持續(xù)腹脹、排便困難或傷口滲液等情況需及時就醫(yī)。保持飲食清淡的同時,注意保持食物多樣性以確保營養(yǎng)均衡。
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