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糖尿病能吃甜食嗎

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糖尿病患者一般不建議吃甜食，但血糖控制穩(wěn)定時(shí)可少量食用代糖食品。糖尿病是因胰島素分泌不足或作用障礙導(dǎo)致的慢性代謝性疾病，需嚴(yán)格控制糖分?jǐn)z入。

糖尿病患者血糖控制達(dá)標(biāo)時(shí)，偶爾可食用少量代糖食品。代糖分為營(yíng)養(yǎng)性甜味劑和非營(yíng)養(yǎng)性甜味劑兩類，前者如木糖醇、山梨醇等會(huì)產(chǎn)生少量熱量，需計(jì)入每日總熱量；后者如阿斯巴甜、三氯蔗糖幾乎不參與代謝。選擇代糖食品需注意查看成分表，避免含隱形糖分的加工食品。食用后應(yīng)加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，觀察個(gè)體耐受情況。

常規(guī)甜食如糖果、蛋糕等含精制糖的食物會(huì)快速升高血糖。精制糖屬于高升糖指數(shù)食物，攝入后可能導(dǎo)致血糖劇烈波動(dòng)，增加胰島負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期過(guò)量攝入會(huì)加速糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，如視網(wǎng)膜病變、周圍神經(jīng)損害等。部分水果雖含天然果糖，但芒果、荔枝等高糖水果也需限制食用量。

糖尿病患者日常飲食應(yīng)以低升糖指數(shù)食物為主，如全谷物、綠葉蔬菜等。若出現(xiàn)強(qiáng)烈甜食需求，建議在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案。定期監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白和餐后血糖，及時(shí)調(diào)整治療方案。出現(xiàn)異常血糖波動(dòng)或并發(fā)癥癥狀時(shí)，須立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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