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姨媽什么時候結(jié)束

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女性月經(jīng)期通常持續(xù)3-7天，具體時間因人而異，與激素水平、子宮內(nèi)膜厚度等因素有關。

月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落的過程，正常月經(jīng)周期為21-35天。經(jīng)期持續(xù)時間受多種因素影響，包括遺傳因素、生活習慣、情緒狀態(tài)等。經(jīng)期少于3天或超過7天可能提示內(nèi)分泌失調(diào)、子宮病變等問題。經(jīng)期前3天出血量較多，后幾天逐漸減少至結(jié)束。部分女性在經(jīng)期結(jié)束后仍有少量褐色分泌物，屬于正?，F(xiàn)象，通常1-2天內(nèi)會完全干凈。

建議女性在月經(jīng)期間注意休息，避免劇烈運動和過度勞累，保持會陰清潔，勤換衛(wèi)生巾。飲食上可適量補充含鐵食物如瘦肉、動物肝臟等，避免生冷辛辣刺激食物。若出現(xiàn)經(jīng)期延長超過10天、經(jīng)量異常增多或減少、嚴重痛經(jīng)等情況，應及時就醫(yī)檢查。平時可通過記錄月經(jīng)周期幫助了解自身生理規(guī)律，發(fā)現(xiàn)異常變化。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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