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14個月的寶寶可以喝酸奶嗎

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14個月的寶寶是可以適當喝一些酸奶的，這個時候喝酸奶可以起到預防消化不良和積食的作用，能夠有效減輕胃腸道的負擔。酸奶還能補充鈣元素，也可以緩解胃腸道不適。

寶寶到了第14個月的時候，就要注意調(diào)整飲食，這個時候?qū)殞毶眢w生長比較快，所以一定要多注意補充營養(yǎng)，不可以給寶寶亂吃東西。那14個月的寶寶可以喝酸奶嗎？
　　一、寶寶14個月可以喝酸奶嗎
　　寶寶14個月是可以適當喝一些酸奶的。因為寶寶的胃腸道消化功能還發(fā)育的不是特別完全，適當喝一些酸奶就可以幫助消化，能夠有效減輕胃腸道的負擔，而且酸奶里面的營養(yǎng)價值也非常高，多喝酸奶還能起到補鈣的作用。
　　二、寶寶14個月喝酸奶的好處
　　1.預防消化不良和積食
　　寶寶就算有14個月了，還是很有可能會消化不良和積食，因為寶寶的胃腸道功能發(fā)育并不是很快，平時稍有不注意就會消化不良。喝一些酸奶可以有效幫助消化，能夠預防消化不良的疾病。
　　2.補充營養(yǎng)
　　酸奶里面不僅含有維生素，還含有一定的微量元素，適當喝一些酸奶，可以有效補充營養(yǎng)，能夠促進寶寶正常發(fā)育。喝酸奶還能夠補鈣，可以促進身高增長。但要注意一次不要喝太多，喝太多反而不利于身體吸收營養(yǎng)。
　　3.緩解胃腸道不適
　　寶寶出現(xiàn)胃腸道不適的時候，是可以喝一些酸奶進行輔助治療的。因為酸奶里面的益生菌能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，適當喝一些酸奶就能促進菌群穩(wěn)定，可以有效增強胃腸道的消化功能。這樣腹瀉和腹痛癥狀就可以緩解。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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