秋冬將至,正是冷熱交替時節(jié),不少朋友的鼻炎又開始發(fā)作。對于鼻炎這種慢性疾病,沒有什么可以快速治療的方法。因鼻炎屬于體質(zhì)病,所以想要從根本上解決鼻炎問題,必須要把身體素質(zhì)提上去才行。不過身體建設(shè)并非一日之功,堅持運動的同時,要確保正常的治療不能間斷,否則很容易造成鼻炎的加重。
專家指出,從病理上來講,運動可以加速體內(nèi)的推陳出新,血液循環(huán)趨好,交感神經(jīng)振奮惹起鼻腔血管縮短、鼻甲減少從而使鼻腔變寬,鼻塞表現(xiàn)就會天然緩解。運動療法見效慢,需要鍥而不舍,但可以從根本上免除病痛,鼻炎患者不妨一試。運動提高自身免疫力。平時候注意運動保健,保持自己身體良好。因為感冒會令鼻炎加重,提高身體免疫力減少感冒是第二重要的事情。
醫(yī)學的專業(yè)人士認為,參與規(guī)則的體育運動,關(guān)于過敏性、緩慢鼻炎的康復(fù)都是有很好效果。每天清晨或下午堅持慢跑3000米左右,慢跑時注重節(jié)奏,調(diào)勻呼吸,選用鼻吸氣口呼氣,吸兩次呼一次。
但是,跑步并非是治療鼻炎的黃金方法,如果大家患上鼻炎,在加強鍛煉的同時,一定要及時到醫(yī)院進行治療,根據(jù)醫(yī)生的診斷和治療方案來進行治療,切勿亂用偏方,耽誤了自己的病情。但是,在選擇慢跑治療鼻炎之前,患者朋友一定要根據(jù)自身的癥狀到醫(yī)院行相關(guān)檢查以明確診斷,了解自身疾病的性質(zhì)及其嚴重程度,綜合各方面情況制定一個較好的治療方案,切勿耽誤病情。
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