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適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)脈管炎有沒有好處

脈管炎疾病如果了解的話，就會(huì)知道這種疾病很嚴(yán)重，嚴(yán)重的話是會(huì)影響到身體的健康程度，脈管炎疾病一旦嚴(yán)重了是會(huì)很痛的，每次痛的時(shí)候很多人都堅(jiān)持不下來，感覺自己稍微動(dòng)一下就會(huì)痛，但是越是不運(yùn)動(dòng)的話，這種疼痛的現(xiàn)象就會(huì)加重，那么，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)脈管炎有好處嗎?

第一，走路。脈管炎患者可以根據(jù)自己的情況，走到腿部出現(xiàn)輕微的疼痛后停下來休息一會(huì)，緩解后繼續(xù)走至下一次疼痛出現(xiàn)，一天可以走1～2公里，逐日適當(dāng)增加行走的距離，長期堅(jiān)持，能有效地增加耐力。并逐步促進(jìn)患肢的血液循環(huán)。

第二，按摩腿腳。脈管炎病人坐在床上，兩腳放在床上，兩手用力按摩腿部、腳部，從膝關(guān)節(jié)一直按摩到腳尖，直到局部發(fā)紅發(fā)熱為止，每日早晚各做一次。

第三，勃氏運(yùn)動(dòng)。脈管炎患者仰臥，將患肢抬高45度l0～20秒后，坐起垂足于床邊2～15秒，并活動(dòng)足和趾10余次，然后再仰臥床上20秒。如此程序練習(xí)5～6次，每日數(shù)回。

第四，懸腿動(dòng)腿。脈管炎病人坐在較高的床上，兩小腿懸于床邊，兩腿相互做上、下、左、右運(yùn)動(dòng)。然后兩腳腳趾進(jìn)行屈伸練習(xí)，疲勞后將小腿放平，休息3分鐘，每日早晚各做一次。

如果不小心患上了這個(gè)脈管炎疾病，那么肯定是可以運(yùn)動(dòng)的，不過在脈管炎疾病的情況下是不能胡亂運(yùn)動(dòng)的，稍微做一些不合適脈管炎患者的運(yùn)動(dòng)就會(huì)危害到脈管炎這種病情，導(dǎo)致疾病加重，脈管炎疾病患者每次運(yùn)動(dòng)的量不能超標(biāo)，還要穩(wěn)定好自己的狀態(tài)，這樣的情況下做運(yùn)動(dòng)也是最合理的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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