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頸椎病引起的頭暈頸椎變性怎么辦

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頸椎病引起的頭暈頸椎變性可通過(guò)物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式改善。頸椎病通常由頸椎退行性變、長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生、椎動(dòng)脈受壓等原因引起。

1、物理治療

頸椎牽引可減輕椎間盤(pán)壓力，緩解神經(jīng)壓迫。超短波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。低頻脈沖電刺激有助于放松頸部肌肉，改善頭暈癥狀。需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過(guò)度牽引導(dǎo)致?lián)p傷。

2、藥物治療

甲鈷胺片可營(yíng)養(yǎng)受損神經(jīng)，緩解肢體麻木。塞來(lái)昔布膠囊能抑制前列腺素合成，減輕頸部疼痛。鹽酸氟桂利嗪膠囊可改善椎基底動(dòng)脈供血，緩解眩暈癥狀。藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，避免自行調(diào)整劑量。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸風(fēng)池穴、頸百勞穴可疏通經(jīng)絡(luò)，改善腦部供血。推拿手法能松解頸部肌肉痙攣，調(diào)整小關(guān)節(jié)錯(cuò)位。中藥葛根湯加減具有舒筋活絡(luò)功效，可緩解頸項(xiàng)強(qiáng)痛。需選擇正規(guī)中醫(yī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。

4、生活方式調(diào)整

使用頸椎枕維持生理曲度，避免睡眠時(shí)頸部懸空。工作間歇做米字操活動(dòng)頸椎，每45分鐘改變姿勢(shì)。游泳鍛煉可增強(qiáng)頸背肌群力量，推薦蛙泳和仰泳。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)等不良習(xí)慣。

5、手術(shù)治療

頸椎前路減壓融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤(pán)突出患者。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)能解除脊髓壓迫，改善神經(jīng)癥狀。手術(shù)適應(yīng)證需經(jīng)骨科專家評(píng)估，術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)3個(gè)月。多數(shù)患者術(shù)后頭暈癥狀可明顯緩解。

日常應(yīng)保持正確坐姿，電腦屏幕調(diào)至與眼睛平齊高度。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、魚(yú)類等食物。避免突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，乘車(chē)時(shí)佩戴頸枕保護(hù)。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，保持頸椎自然生理曲度。若頭暈持續(xù)加重或出現(xiàn)行走不穩(wěn)等癥狀，應(yīng)及時(shí)復(fù)查頸椎MRI。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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