腹式呼吸是哮喘患者最常用的呼吸訓(xùn)練方法，練習(xí)腹式呼吸的目的就是改變哮喘患者淺而快的呼吸習(xí)慣，代之以深而緩的呼吸，并逐步養(yǎng)成習(xí)慣。腹式呼吸可以使呼吸肌得到充分的鍛煉、降低呼吸頻率、改善肺泡通氣、降低氧的消耗量。
腹式呼吸練習(xí)的要領(lǐng)是：先呼后吸、呼時(shí)經(jīng)口、吸時(shí)經(jīng)鼻、呼癟吸鼓、呼比吸長(zhǎng)、不可用力。腹式呼吸可以從躺著練習(xí)開始，然后坐著練習(xí)，最后站著練習(xí)。練習(xí)時(shí)要求要全身放松，保持心情平靜。呼氣時(shí)將口唇輕輕地聚攏并撅起（如吹口哨狀，但不必發(fā)出聲音），讓肺內(nèi)的氣體慢慢地經(jīng)口呼出，注意呼氣時(shí)要配合緩慢的收腹動(dòng)作；吸氣時(shí)利用胸腹部呼氣末的反彈力量，使得空氣吸入，注意吸氣時(shí)配合鼓肚子的動(dòng)作。呼氣與吸氣時(shí)間比為2～3︰1，即呼氣走2～3步，吸氣走1步，整個(gè)腹式呼吸練習(xí)過程都要自然放松，不可故意屏氣也不可過度用力。建議每天練習(xí)10～15次，每次練習(xí)3～5分鐘，并逐漸養(yǎng)成習(xí)慣。
哮喘急性發(fā)作期及練習(xí)過程中出現(xiàn)胸悶、氣短、頭暈、目眩等不適癥狀應(yīng)立刻停止練習(xí)，休息或者咨詢醫(yī)生，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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哮喘如何分期
哮喘根據(jù)臨床癥狀的嚴(yán)重程度大致可分為三期，即急性發(fā)作期、臨床持續(xù)期和臨床緩解期。急性發(fā)作期也就是癥狀持續(xù)發(fā)作并加重，主要表現(xiàn)為咳嗽、咳痰、喘息、氣短等癥狀，必須依靠藥物進(jìn)行治療，否則很難自行緩解；臨床持續(xù)期是癥狀的嚴(yán)重程度得到減輕，但并沒有得到有效徹底治愈。癥狀時(shí)有發(fā)生，氣道持續(xù)存在炎癥反應(yīng)；臨床緩解期是癥狀得到有效控制，已經(jīng)極少發(fā)作，但此期氣道炎癥仍然存在，治療主要以提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)為主，以減少哮喘的復(fù)發(fā)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:1872653次收聽 2021-03-08 -
男性哮喘的早期危害
在日常生活中，由于中國(guó)工業(yè)的迅猛發(fā)展，空氣受到了嚴(yán)重的污染，越來越多的男性朋友患上了哮喘疾病，給身體健康帶來了嚴(yán)重的損害，因此，哮喘病危害就引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注，我們要注意男性哮喘的早期危害，當(dāng)出現(xiàn)癥狀時(shí)及早治療。
27837次瀏覽 2020-12-10
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女人哮喘的危害大嗎
近年來，哮喘的發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)，這是一種氣道慢性炎癥性疾病，其特點(diǎn)為可逆性氣流受限，氣道炎癥，氣道高反應(yīng)，據(jù)估計(jì)全球有3億哮喘患者，女性是其中的一大群體，嚴(yán)重影響到患者的日常工作和生活，那么，女人哮喘的危害大嗎?
27173次瀏覽 2020-12-10
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中年人哮喘如何控制遺傳
現(xiàn)在社會(huì)中患有哮喘的人們可謂是越來越多，哮喘疾病給人們生活和工作帶來的危害是顯而易見的，哮喘是一種常見病、多發(fā)病，哮喘發(fā)作時(shí)，會(huì)造成空氣進(jìn)出肺部受到阻礙，使人呼吸困難，并引起胸部壓迫、氣喘、咳嗽等癥狀，那么，中年人哮喘如何控制遺傳呢?
59658次瀏覽 2020-08-28
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急性哮喘發(fā)作怎么辦
哮喘急性期治療，取決于病情的嚴(yán)重程度以及對(duì)治療反應(yīng)。輕度或部分重度急性發(fā)作者，可以在家庭中或社區(qū)中治療。部分中度和重度急性發(fā)作，均到急診室或醫(yī)院治療。中重度哮喘急性發(fā)答，應(yīng)盡早使用全身激素。輕度或部分重度急性發(fā)作者，治療措施主要為重復(fù)吸入速效β2受體激動(dòng)藥。如果治療反應(yīng)不完全，尤其在控制性治療基礎(chǔ)上發(fā)生急性發(fā)作，應(yīng)盡早口服激素，必要時(shí)到醫(yī)院就診。部分中度和所有重度急性發(fā)作，除氧療外，應(yīng)重復(fù)使用速效β2受體激動(dòng)藥，可通過壓力定量氣霧劑儲(chǔ)霧劑給藥，也可以通過霧化裝置給藥。推薦在初始治療時(shí)連續(xù)霧化給藥，隨后根據(jù)需要間斷給藥。中重度哮喘急性發(fā)作，對(duì)β2受體激動(dòng)藥初始治療反應(yīng)不完全或療效不能維持，以及在口服激素基礎(chǔ)上仍然出現(xiàn)急性發(fā)作。以上所提藥物均在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下使用。語音時(shí)長(zhǎng) 01:3961635次收聽 2020-02-17 -
咳嗽變異性哮喘能根治嗎
咳嗽時(shí)間持續(xù)在8周以上、又無明顯肺疾病的咳嗽稱為慢性咳嗽。慢性咳嗽中以咳嗽變異性哮端最為常見。該病以咳嗽為唯一癥狀，故臨床特點(diǎn)缺乏特異性，誤診率非常高。因此對(duì)于慢性反復(fù)發(fā)作的咳嗽應(yīng)該想到該病的可能。許多作者將咳嗽變異性哮喘視為哮喘病的前驅(qū)表現(xiàn)，因此咳嗽變異性哮喘的早期診斷和早期治療對(duì)預(yù)防哮喘病是非常重要的。咳嗽可能是哮喘的唯一癥狀，主要為長(zhǎng)期頑固性干咳，常常在吸入刺激性氣味、冷空氣、接觸變應(yīng)原、運(yùn)動(dòng)或上呼吸道感染后誘發(fā)，部分患者沒有任何誘因，多在夜間或凌晨加劇。有的患者發(fā)作有一定的季節(jié)性，以春秋為多，患者就診時(shí)多已經(jīng)采用止咳化痰藥和抗生素治療過一段時(shí)間，幾乎沒有療效，而應(yīng)用糖皮質(zhì)激素、抗過敏藥物、β2受體激動(dòng)劑和茶堿類則可緩解。所以說咳嗽變異性哮喘目前尚無根治的方法，對(duì)此病的治療重在預(yù)防和藥物控制。語音時(shí)長(zhǎng) 01:2865613次收聽 2020-02-12 -
哮喘病的癥狀
哮喘病可能有呼吸困難，喉中有水雞樣聲音，干咳伴有大量白色泡沫樣痰，缺氧情況出現(xiàn)，口唇紫紺、爪甲青紫，胸悶、憋氣等癥狀。支氣管哮喘簡(jiǎn)稱為哮喘，是氣道慢性炎癥性的疾病。有突發(fā)突止的特點(diǎn)，發(fā)病和體質(zhì)過敏以及接觸外界環(huán)境的影響有關(guān)，哮喘有一定的遺傳性。哮喘發(fā)作起來呼吸困難，喉中有水雞樣聲音，胸悶咳嗽咳痰反復(fù)發(fā)作，脫離過敏環(huán)境時(shí)也可突然停止，再次接觸環(huán)境時(shí)可再次發(fā)作呼吸困難等癥狀。常在夜間和早晨發(fā)作或加重。嚴(yán)重者會(huì)被迫采取坐位，哮喘患者常伴有咳嗽，有些患者干咳伴有大量白色泡沫樣痰，哮喘嚴(yán)重發(fā)作時(shí)還可有缺氧情況出現(xiàn)，口唇紫紺、爪甲青紫等癥狀，目前有一種咳嗽變異性哮喘，以咳嗽為唯一癥狀，咳嗽劇烈時(shí)患者會(huì)有胸悶、憋氣等癥狀，但沒有典型喉嚨里頭水雞樣的聲音。63898次播放 2019-12-24
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感冒能引起哮喘嗎
感冒能引起哮喘。有的病人因上呼吸道感染，出現(xiàn)發(fā)燒、鼻塞、流涕、咳嗽，出現(xiàn)了胸悶、喘息、氣短，但不是感冒引起哮喘。感冒只是一個(gè)誘因，哮喘是基礎(chǔ)狀態(tài)，哮喘在感冒后被誘發(fā)出來，或者說是因感冒促進(jìn)發(fā)病，出現(xiàn)所描述的哮喘的典型癥狀，如喘息、胸悶、氣短、呼吸困難，甚至病人出現(xiàn)后進(jìn)的哮鳴音、夜間憋氣、不能平臥這些癥狀。語音時(shí)長(zhǎng) 01:1155731次收聽 2019-12-11 -
過敏性哮喘的危害
患有過敏性哮喘會(huì)對(duì)患者造成心理上的影響，也有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)一些并發(fā)癥。過敏性哮喘對(duì)生活和工作都會(huì)造成一定的影響，平時(shí)經(jīng)常接觸的物質(zhì)可能有3萬多種，而可以查到的明確過敏原種類只有幾百種，在遇到一種物質(zhì)以后患者便會(huì)疑慮自己是否會(huì)過敏，所以會(huì)出現(xiàn)一定的心理上的負(fù)擔(dān)，因?yàn)闀?huì)有反復(fù)發(fā)作，所以會(huì)對(duì)心理造影響。過敏性哮喘反復(fù)發(fā)作以后，會(huì)出現(xiàn)一系列并發(fā)的疾病，比如說慢性阻塞性肺疾病或者說是肺源性心臟病，這些也對(duì)患者會(huì)產(chǎn)生一定的影響。53374次播放 2019-12-11
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哮喘病該怎樣預(yù)防呢
哮喘的原因很多，最常見的是過敏性因素，過敏性哮喘的常見過敏原包括吸入性過敏原和食入性過敏原。常見吸入性過敏原包括塵螨、花粉、真菌、貓毛、蟑螂等，其中塵螨是我國(guó)過敏性哮喘最主要的過敏原。吸入性過敏原在環(huán)境中無處不在，難以完全避免，但可以通過一定的措施減少環(huán)境中吸入性過敏原的濃度，從而避免或減輕過敏癥狀的發(fā)生。具體措施如注意維護(hù)環(huán)境清潔，對(duì)居室的所有地方均應(yīng)定期洗塵，最好使用除螨吸塵器；天晴時(shí)將居室門窗打開通風(fēng)，并晾曬床墊以保持干燥；勤換被褥，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)；花粉季節(jié)盡量減少外出，外出戴口罩等。最常引起哮喘發(fā)作的食物有魚蝦、雞蛋、水果、牛奶、花生、豆類、堅(jiān)果等，對(duì)以上食物過敏的患者需要盡量避免。部分病人可能與感染有關(guān)，如呼吸道的感染、病毒感染或細(xì)菌的感染，則需求助于醫(yī)生，針對(duì)其原因進(jìn)行處理。很少的一部分特別的病人，屬運(yùn)動(dòng)性的哮喘，則建議調(diào)整采用合適的運(yùn)動(dòng)方式。同時(shí)哮喘患者長(zhǎng)期規(guī)律吸入糖皮質(zhì)激素控制氣道炎癥，正確掌握吸入技術(shù)、預(yù)防呼吸道感染等，均有助于預(yù)防哮喘急性發(fā)作的發(fā)生。語音時(shí)長(zhǎng) 01:5355993次收聽 2019-12-06 -
哮喘可以治愈嗎
哮喘是一種沒有辦法治愈的疾病，但是可以通過一些常規(guī)用藥和新的治療方式來控制哮喘的發(fā)作，使患者恢復(fù)到正常的工作和生活狀態(tài)。目前可以治療哮喘的藥物是比較多的，應(yīng)該要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇，當(dāng)然也可以嘗試一些新的治療方案。
55945次瀏覽 2019-11-15
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孩子有哮喘青春期后會(huì)好嗎
臨床上觀察到，大約有20%到70%的哮喘患兒到青春期哮喘會(huì)自然緩解甚至自愈。第一就是因?yàn)槿嗽谏L(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候，激素水平的增長(zhǎng)對(duì)哮喘，會(huì)減少過敏的一些問題。第二就是生長(zhǎng)發(fā)育以后抵抗力、免疫力增加就不容易感冒、感染。第三就是生長(zhǎng)發(fā)育以后，氣道的氣管直接變粗。氣道的炎癥相對(duì)會(huì)減輕一點(diǎn)，所以也是不容易誘發(fā)哮喘。在哮喘的時(shí)候，一個(gè)是積極治療，再一個(gè)是早期的干預(yù)，包括特異性的免疫治療，在治療哮喘的時(shí)候，一定要提倡除了藥物控制以外，鼓勵(lì)孩子參加運(yùn)動(dòng)健身。再一個(gè)，特別是戶外運(yùn)動(dòng)，要適應(yīng)自然的環(huán)境，增加小孩的自身抵抗力和改善體質(zhì)和其他免疫功能的改善，對(duì)青春期前后哮喘病情的緩解是很有幫助的。68657次播放 2019-11-13
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怎么治過敏性哮喘
過敏性哮喘患者可服用β2受體激動(dòng)劑以及茶堿類藥物進(jìn)行治療，必要時(shí)可吸入一定劑量的溴化異丙托品等抗膽堿類藥物來治。同時(shí)患者也可選擇采用中醫(yī)辯證療法來治，可服用以辛涼解表和養(yǎng)陰潤(rùn)燥為主要功效的中藥方劑。
58300次瀏覽 2019-04-24
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哮喘中醫(yī)怎么治療
對(duì)于哮喘疾病的中醫(yī)治療方法，主要是遵循總的治療原則，也就是“急則治其標(biāo)，緩則治其本”，“發(fā)時(shí)治肺，平時(shí)治腎”。中醫(yī)治療哮喘患者，需要對(duì)患者進(jìn)行分期治療，需要根據(jù)哮喘患者的不同時(shí)期，來進(jìn)行相應(yīng)的治療。比如根據(jù)哮喘患者的急性發(fā)作期，還是緩解期，從而采取不同的辨證施治的治療方法。比如“發(fā)時(shí)治肺”就指的是在哮喘發(fā)作期的治療，可以根據(jù)患者急性發(fā)作的狀態(tài)，比如是風(fēng)寒，還是風(fēng)熱，或者是痰飲造成的，從而可以采取不同的治療方法。在哮喘疾病緩解期的時(shí)候，就是治腎。實(shí)際上，治腎指的是固本的治療方法。對(duì)于患有哮喘的病人，治療哮喘的方法，主要可以包括疏風(fēng)散寒、宣肺平喘；清熱宣肺、化痰平喘；降氣平喘、健脾化痰；補(bǔ)肺益氣、固衛(wèi)平喘。61292次播放 2018-09-20
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哮喘病是很嚴(yán)重的疾病嗎
哮喘疾病有一定的危險(xiǎn)，應(yīng)該積極控制病情，將發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)降低到最小。哮喘和慢阻肺，都屬于慢性氣道的非特異性炎癥。哮喘氣道的炎癥，主要以嗜酸粒細(xì)胞為主，偏向于過敏的炎癥。哮喘氣道的炎癥特點(diǎn)是突發(fā)突止，也叫發(fā)作性的氣道氣流受限。當(dāng)患者的哮喘病情比較嚴(yán)重的時(shí)候，就可以出現(xiàn)比較劇烈的氣道痙攣癥狀。當(dāng)患者在短時(shí)間之內(nèi)接觸到致敏原以后，就可以突然出現(xiàn)發(fā)作性呼吸困難的表現(xiàn)；在哮喘患者病情嚴(yán)重的時(shí)候，可以出現(xiàn)氣道的過度痙攣表現(xiàn)，會(huì)導(dǎo)致氣流出現(xiàn)嚴(yán)重受限的情況，從而患者就可以出現(xiàn)短時(shí)間的劇烈缺氧，會(huì)引起一系列的軀體不適的反應(yīng)。病情嚴(yán)重的患者，會(huì)因?yàn)槎虝r(shí)間的劇烈缺氧，導(dǎo)致類似窒息的問題。最嚴(yán)重的后果，可能會(huì)出現(xiàn)死亡等不良情況。58819次播放 2018-09-20
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想要尋找尿毒癥的“蹤跡”？那你可能要加強(qiáng)觀察，才可發(fā)現(xiàn)異常
尿毒癥這個(gè)"沉默的殺手"總是悄無聲息地靠近，等發(fā)現(xiàn)時(shí)往往已經(jīng)對(duì)身體造成了嚴(yán)重傷害。但別擔(dān)心，身體其實(shí)早就給我們發(fā)出了預(yù)警信?...0次瀏覽 2025-06-26
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月經(jīng)量過多或過少都不是好事，兩種情況下，各自危害要警惕
每個(gè)月那幾天，你是不是也偷偷觀察過衛(wèi)生巾的使用量？別害羞，這其實(shí)是女性了解自身健康的"晴雨表"。就像天氣預(yù)報(bào)有陰晴雨雪，月?...0次瀏覽 2025-06-26
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脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護(hù)理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達(dá)到根除的目的，但是治療效果因人而異。669次瀏覽 2023-08-15
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眼睛干澀疲勞？中醫(yī)有辦法，不過日常還需遠(yuǎn)離5個(gè)“禍根”
眼睛干澀疲勞已經(jīng)成為現(xiàn)代人的"通病"，盯著電腦屏幕一整天后，那種灼熱、干澀的感覺簡(jiǎn)直讓人抓狂。很多人第一反應(yīng)就是滴眼藥水，?...0次瀏覽 2025-06-26
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膽結(jié)石“偏愛”哪些人，你在其中嗎？如何做或能遠(yuǎn)離膽結(jié)石?
膽結(jié)石這個(gè)"沉默的殺手"，可能正在悄悄盯上你！辦公室里的咖啡達(dá)人、健身房的蛋白粉愛好者、甚至那些自以為吃得清淡的素食者，都?...0次瀏覽 2025-06-26
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腰椎間盤突出可以做哪些運(yùn)動(dòng)
腰椎間盤突出患者可進(jìn)行游泳、平板支撐、小燕飛、臀橋、慢跑等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免負(fù)重及劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。1、游泳游泳時(shí)水的浮力可減??...0次瀏覽 2025-06-26
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胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類型的胰腺炎表現(xiàn)也有所差異。625次瀏覽 2023-08-23
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急性腸炎可能由細(xì)菌感染、病毒感染、食物中毒、藥物刺激、寄生蟲感染、過敏反應(yīng)等原因引起。急性腸炎主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、惡心...0次瀏覽 2025-06-26
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得了癌癥就要做手術(shù)？不一定，這幾種患者不妨選擇其他治療方式
癌癥診斷書像一記重拳，把多少人的生活節(jié)奏徹底打亂。當(dāng)醫(yī)生建議"需要手術(shù)"時(shí)，很多人下意識(shí)覺得這是唯一出路。但你可能不知道，?...0次瀏覽 2025-06-26
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一夜間，男子肺部變白進(jìn)ICU！此病?！皞窝b”成感冒……
凌晨三點(diǎn)，急診室的門被猛地推開，擔(dān)架上的患者呼吸急促得像離開水的魚。CT片顯示，他的肺部已經(jīng)出現(xiàn)大面積"白肺"——這個(gè)原本健??...0次瀏覽 2025-06-26
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肝腫瘤上門之前，有哪些現(xiàn)象值得留意？其實(shí)還不少，千萬別放過
肝臟這個(gè)"沉默的器官"出問題時(shí)，往往不會(huì)大張旗鼓地提醒你。但細(xì)心觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，身體其實(shí)一直在發(fā)出求.救信號(hào)。這些看似平常的小...0次瀏覽 2025-06-26
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消化道癌該怎樣預(yù)防？了解這些因素，或?qū)ΡＷo(hù)消化道健康有幫助
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癲癇康膠囊用于什么疾病 作用怎么樣
各種各樣的疾病出現(xiàn)在我們的生活當(dāng)中，總是會(huì)讓很多人覺得非常的有壓力，大家應(yīng)該要注意選擇正確的方式來進(jìn)行應(yīng)對(duì)，目前可以用于癲癇的藥品也有很多很多，希望大家能夠找到適合自己的方案來進(jìn)行處理，那么癲癇康膠囊用于什么疾病，作用怎么樣?癲癇康膠囊用于癲癇風(fēng)痰閉阻，痰火擾3715次瀏覽 2025-02-20
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硫酸氫氯吡格雷片作用是什么?哪些患者適合吃
現(xiàn)在人們生活條件好了，很多朋友們的飲食結(jié)構(gòu)有了不少的變化，但是長(zhǎng)期飲食結(jié)構(gòu)不合理的話，反而會(huì)增加心腦血管疾病的發(fā)生幾率，如今動(dòng)脈粥樣硬化血栓疾病的發(fā)生幾率在逐漸的增加，主要多見于一些中老年人，那么硫酸氫氯吡格雷片作用是什么?哪些患者適合吃?我們來了解一下吧。對(duì)4164次瀏覽 2024-11-08
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強(qiáng)克適合什么樣的患者，它的用法是怎樣的
生活中我們可能會(huì)接觸的藥品種類有很多，不同的藥品適合不一樣的患者，因此我們?cè)谟盟幍臅r(shí)候要先對(duì)藥品的適應(yīng)癥進(jìn)行了解，這樣才可以對(duì)癥用藥，當(dāng)然，了解藥品的用法和用量也是很關(guān)鍵的，下面我們就一起來了解一下強(qiáng)克適合什么樣的患者?它的用法是怎樣的?強(qiáng)克適應(yīng)癥:本品適用于4112次瀏覽 2025-01-08
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使用復(fù)傲坦期間需要注意什么
高血壓是人們生活中比較常見的疾病，大家應(yīng)該要注意選擇用對(duì)的方法來進(jìn)行治療，高血壓患者在用藥期間要做好一些基礎(chǔ)的注意事項(xiàng)，以免影響到藥物的功效發(fā)揮，那么使用復(fù)傲坦期間需要注意什么?復(fù)傲坦適用于高血壓的治療，本品為固定劑量復(fù)方制劑，不適用于高血壓的初始治療。胎兒/3949次瀏覽 2025-01-05
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