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做了拇外翻術后還可以跑步么

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拇外翻術后一般可以跑步，但需在醫(yī)生評估骨骼愈合情況后逐步恢復運動。術后早期應避免劇烈運動，待康復訓練完成且無疼痛不適時方可嘗試慢跑。

拇外翻矯正手術通過截骨或軟組織重建等方式糾正畸形，術后骨骼愈合通常需要6-8周。在此期間需嚴格遵醫(yī)囑佩戴支具，避免足部負重。術后2-3個月經X光確認骨痂形成后，可開始低強度康復訓練，如足趾抓毛巾、踝泵運動等幫助恢復關節(jié)活動度。此時跑步可能因沖擊力導致內固定松動或延遲愈合，建議選擇游泳、騎自行車等非負重運動。

少數(shù)患者若存在骨質愈合延遲、慢性疼痛或關節(jié)僵硬等情況，需延長制動期至3-6個月。此類情況過早跑步可能引發(fā)創(chuàng)傷性關節(jié)炎或畸形復發(fā)，應通過物理治療改善足部力學結構后再評估運動能力。合并糖尿病、骨質疏松等基礎疾病者，需根據骨代謝指標調整康復進度。

恢復跑步初期建議選擇緩沖性好的專業(yè)跑鞋，單次跑量控制在15分鐘內，并觀察足部有無腫脹疼痛。術后1年可逐步恢復常規(guī)跑量，但需避免馬拉松等長時間高強度運動。定期復查足部X光片，若出現(xiàn)步態(tài)異?；蚯白闾弁葱杓皶r就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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