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得了拇外翻保守治療的方法

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大拇趾外翻對成人而言是相當(dāng)普遍的，對有拇指外翻癥狀疑慮者，應(yīng)先至具有專業(yè)足部診測設(shè)備單位作徹底的足部檢查，以選擇最合適的治療方式，并根據(jù)病患疼痛的部位、畸形的程度，來考慮、選擇改善治療的最佳方式，那么，得了拇外翻怎么保守治療呢？

1、對于輕度患者，可以做赤足運(yùn)動，加強(qiáng)足底肌肉力量，延緩拇外翻惡化程度。

2、每日用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動，也可以有效的防止拇外翻加劇。

3、穿合適的鞋子，可防止拇外翻的發(fā)生和發(fā)展。輕度拇外翻可在第1、2趾間夾棉墊，夜間在拇趾內(nèi)側(cè)溥一直夾板，使拇趾逐漸變直。同時應(yīng)用矯形鞋或平足鞋墊矯正平足癥。

4、借助一些矯形器械，如拇外翻矯形器（分日用、夜用矯形器）長期配戴拇外翻矯形器，對拇外翻有一定的治療作用。

總之，輕度的腳拇外翻，疼痛也比較輕的患者，可通過按摩腳拇指、向足內(nèi)側(cè)搬動腳拇趾等方法治療。也可在腳拇指和第二腳指之間夾棉墊，或夜間時在腳拇指的內(nèi)側(cè)縛一塊直的夾板，使腳拇趾變直。另外，經(jīng)常在沙土上光腳行走，可以鍛煉腳部的肌肉，延緩病情發(fā)展。但研究未能證明非手術(shù)療法有療效。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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