美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

失眠治療治療方法

失眠是一件非常難受的事情，特別是經(jīng)過(guò)白天辛苦工作想要在晚上好好的休息休息一下，但卻怎么也睡不著。那么失眠治療治療方法是什么呢？想要治療失眠，那么首先就需要身體中氣血平衡、陰陽(yáng)平衡，然后在使用一些藥物來(lái)起到養(yǎng)陰安神的效果，最好養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣失眠的情況才能夠獲得治療。

具體的治療失眠方法如下：

第一：調(diào)和體內(nèi)氣血平衡以及陰陽(yáng)平衡

一般情況下，失眠我們都是分為兩種情況，一是實(shí)證型失眠二是虛癥型失眠。實(shí)證型失眠是由于體內(nèi)肝郁化火以及痰熱內(nèi)擾所引起的，這個(gè)時(shí)候可以使用龍膽瀉肝湯以及溫膽湯來(lái)調(diào)養(yǎng)身體健康。如果是屬于虛癥型失眠情況，那么就是陰虛火旺或者是心膽氣虛等所導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候可以使用交泰丸或者是朱砂安神丸來(lái)緩解。如果是頑固性的失眠情況，那么是體內(nèi)則是出現(xiàn)了氣虛凝滯的癥狀了。

第二：養(yǎng)血、養(yǎng)陰安神、鎮(zhèn)靜

想要通過(guò)中醫(yī)治療失眠，那么一定要進(jìn)行辨證，這樣才能夠根據(jù)實(shí)際情況來(lái)選擇安神鎮(zhèn)靜的藥物來(lái)治療失眠。一定要弄清楚失眠的原因，然后選擇益氣安神、清心安神、養(yǎng)血安神還有鎮(zhèn)肝安神等方法來(lái)治療。

第二：精神調(diào)養(yǎng)失眠

除了通過(guò)藥物的選擇來(lái)治療失眠的情況之外，也需要調(diào)節(jié)好自己的精神狀況。平時(shí)生活中應(yīng)該精神緩和不要過(guò)多的顧慮，同時(shí)也不要有緊張的心情，保持一個(gè)順暢的心情。由于一些緊張或者是心情沒(méi)有舒暢所導(dǎo)致的失眠情況，使用精神治療方法來(lái)治療效果非常的不錯(cuò)。

第四：針灸療法

想要通過(guò)中醫(yī)針灸的方法來(lái)治療失眠，那么一定要了解神門(mén)穴、三陰交、內(nèi)關(guān)穴、安眠穴、足三里以及后溪穴等，因?yàn)檫@些位置都具有調(diào)節(jié)心情促進(jìn)睡眠的作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>