紅棗薏米粥
祛濕、利水、健脾
1、祛濕:薏米本身就有加速體內(nèi)多余水分的排出的效果,搭配紅棗熬煮喝,可以緩解身體當(dāng)中的濕氣,減輕濕氣重引起的大便稀溏癥狀。 2、利尿:紅棗薏米粥會(huì)加速體內(nèi)多余水分的排出,具有一定的利尿作用,能夠緩解濕氣過(guò)重引起的排尿不暢的癥狀,同時(shí)也可以減輕泌尿系統(tǒng)導(dǎo)致的排尿困難和排尿疼痛。 3、健脾:平時(shí)如果出現(xiàn)了脾胃虛弱,導(dǎo)致腹部脹痛或者是消化不良等癥狀之后可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t棗薏米粥,相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較容易消化和吸收的,具有健脾作用。
一般人群均適宜
無(wú)特殊禁忌人群
無(wú)特殊同食禁忌
直接食用
紅棗薏米粥可直接食用。
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