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膝蓋一伸一縮咯吱響怎么回事

膝蓋通常指膝關節(jié)。膝關節(jié)一伸一縮咯吱響可能與劇烈運動、膝關節(jié)半月板損傷、關節(jié)退行性病變等原因有關。

1、劇烈運動：如果近期進行了較為劇烈的運動且沒有及時休息，可能使骨關節(jié)出現(xiàn)僵硬、屈伸疼痛、出聲的表現(xiàn)。建議調整運動強度，在運動后注意放松肌肉和骨關節(jié)。

2、膝關節(jié)半月板損傷：如果膝關節(jié)受到了外部撞擊，可能使半月板受到損傷，在屈伸時關節(jié)面互相磨損，造成一伸一縮咯吱響的情況，建議多臥床休息，避免劇烈運動。

3、關節(jié)退行性病變：該疾病通常發(fā)生在老年群體中，隨著年齡的增長，關節(jié)機能下降，會出現(xiàn)老化、僵硬的表現(xiàn)，所以在膝關節(jié)屈伸時會發(fā)出聲音，建議在平時進行適量的運動，例如散步、打太極拳等，以減緩關節(jié)退化。

如果膝關節(jié)發(fā)出聲音的情況較為嚴重，使用一般的治療沒有得到有效的改善，建議前往醫(yī)院就診，在日常生活中需保持充足的睡眠時間，避免劇烈運動，以免刺激關節(jié)，加重癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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