艾草泡腳和生姜泡腳的區(qū)別,主要包括泡腳方法不同、功效不同及禁忌不同等。
用艾草泡腳前需取適量艾草,可根據(jù)水量決定艾草劑量,將其放進水盆中,加入溫開水浸泡20分鐘左右,溫度適宜時便可以泡腳。用生姜泡腳前需準(zhǔn)備一大塊新鮮的生姜,切成薄片后用水浸泡,半個小時后加熱,煮沸關(guān)火,等水慢慢變溫后泡腳。
艾草中含有揮發(fā)油,能抑制各種病原菌,抗菌的功效較為明顯,堅持用艾草泡腳可以改善腳氣。此外,艾草泡腳具有疏經(jīng)絡(luò)的作用,能夠改善經(jīng)絡(luò)不通引起的腳涼現(xiàn)象。生姜能促進新陳代謝,堅持用生姜泡腳,可以促進體內(nèi)毒素及其他代謝廢物排出,改善睡眠質(zhì)量,還可祛除體內(nèi)風(fēng)寒。
艾草泡腳的時間不宜過長,且在月經(jīng)期不宜使用,兒童禁用;若有陰虛內(nèi)熱的問題,或臨床癥狀是熱盛所致,不可用生姜泡腳。
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