嘴巴里面經(jīng)常上火可能與遺傳因素、飲食不當(dāng)、口腔衛(wèi)生不良、維生素缺乏、口腔疾病等原因有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、保持口腔清潔、補(bǔ)充維生素、藥物治療等方式改善。
1、遺傳因素
部分人群存在遺傳易感性，口腔黏膜對刺激反應(yīng)敏感，容易反復(fù)出現(xiàn)上火癥狀。這類人群需特別注意避免辛辣食物和熬夜等誘發(fā)因素，日?？娠嬘镁栈ú琛⒔疸y花茶等清熱飲品。
2、飲食不當(dāng)
長期食用辛辣刺激、油炸燒烤類食物會損傷口腔黏膜屏障功能。建議多食用梨、西瓜等清熱生津的水果，避免過燙過硬食物刺激口腔。
3、口腔衛(wèi)生不良
牙菌斑堆積可能引發(fā)牙齦炎癥，表現(xiàn)為口腔灼熱感。應(yīng)堅持早晚刷牙、使用牙線清潔牙縫，必要時用復(fù)方氯己定含漱液漱口。
4、維生素缺乏
維生素B2缺乏會導(dǎo)致口角炎，維生素C不足可能引起牙齦出血?？蛇m量食用動物肝臟、深色蔬菜補(bǔ)充維生素B2，柑橘類水果補(bǔ)充維生素C。
5、口腔疾病
復(fù)發(fā)性口腔潰瘍、皰疹性口炎等疾病常表現(xiàn)為口腔黏膜紅腫疼痛。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用西地碘含片、冰硼散、西瓜霜噴劑等藥物進(jìn)行治療。
預(yù)防口腔上火需建立健康生活方式，保證每日飲水量，避免過度勞累。出現(xiàn)持續(xù)不愈的潰瘍或伴隨發(fā)熱等癥狀時，應(yīng)及時到口腔科就診排查白塞病等系統(tǒng)性疾病。日?？砂茨瞎?、內(nèi)庭等穴位幫助清熱，但不宜自行長期服用清熱瀉火類藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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