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中醫(yī)失眠治療方法

當(dāng)今社會不管是誰都有可能出現(xiàn)失眠癥狀，一部分可能是因為有心事而睡不著，這種只是暫時的失眠狀況，還有一部分人就是持續(xù)性失眠，天天服用藥物來幫助睡眠這是不理智的，中藥可以調(diào)節(jié)失眠患者可以試試，中醫(yī)根據(jù)不同類型的失眠情況給出了緩解的方法，下面來看看中醫(yī)失眠治療方法有哪些吧。

1.通過兩個穴位來改善失眠的情況。這兩個穴位是安眠穴和神門穴，安眠穴處在頭頂上，在耳朵后面凹陷這個地方和枕骨下凹陷這個地方連線的中央。按這個穴位可以寧神，有助于失眠人放松心情，讓其快速入眠。按神門穴的作用同樣是能讓一個人靜下來，有助于失眠的改善。

2.保健治療?？梢越?jīng)常按摩太陽穴和百會穴這兩個穴位，也可以堅持梳頭五分鐘，并且要保持一個好心情。

3.中藥治療。可以通過中藥來促使腠理疏松、經(jīng)脈調(diào)和、氣血流暢，這樣有助于睡眠。

4.飲食療法。酸棗仁湯，準(zhǔn)備3錢酸棗仁然后弄碎，接著把弄碎了的酸棗仁放到水里面去煎，每天睡覺之前的1個小時喝，之所以會選擇酸棗仁，那是因為它可以控制人的神經(jīng)，讓一個人靜下來，心情平靜了自然有助于睡眠。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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