青少年駝背包括姿勢(shì)性駝背和結(jié)構(gòu)性改變，需根據(jù)不同病情選擇矯正方式。如為姿勢(shì)性駝背，可通過睡硬板床、做駝背矯正體操、加強(qiáng)體育鍛煉等方式進(jìn)行矯正。若為結(jié)構(gòu)性改變，如特發(fā)性脊椎側(cè)凸，保守療法治療效果不佳，需及時(shí)做手術(shù)。
一、姿勢(shì)性駝背矯正方式
1.睡硬板床硬板床有利于脊柱保持平直，使身體逐漸形成記憶，對(duì)矯正駝背有幫助。青少年骨骼中含有大量有機(jī)成分，骨骼韌性較好，具有良好可塑性，堅(jiān)持睡硬板床可改善駝背現(xiàn)象。
2.駝背矯正體操面對(duì)墻站立，距離約為一臂半。雙臂向前平舉，保持掌心向前，接著用雙手撐墻，做臂屈伸。需抬頭挺胸，盡量使胸部貼近墻壁，每次做30遍，每天可做1-2次。
3.加強(qiáng)體育鍛煉適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，如慢跑、打籃球等運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)肌肉力量發(fā)展，并能放松肩背部肌肉，有助緩解駝背現(xiàn)象。
二、結(jié)構(gòu)性改變矯正方式
如特發(fā)性脊柱側(cè)凸，引起駝背后應(yīng)及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療，常用方法為截骨手術(shù)。通過該手術(shù)可矯正胸椎后凸畸形，達(dá)到根治目的。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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外踝骨折要不要一直躺著
不需要躺著。本身骨折，外踝骨折了，無論程度怎么樣，都不需要躺著。外踝骨折還有另一條腿走路，還可以蹦著走，可以部分踩地，看看具體情況。如果單純外踝骨折，也就是說骨折的程度不重，比如可以打個(gè)石膏，也可以下地去踩，打了石膏就可以部分負(fù)重去踩，可以走路，也可以拄著拐不負(fù)重這條腿都可以，不需要一直躺著。一直躺著不好，第一，一直躺著以后，下肢血液循環(huán)不好，活動(dòng)多了以后，血液循環(huán)才好。但是一定要注意一點(diǎn)，即便不躺著的時(shí)候，腳一定盡量多舉高一點(diǎn)，高于心臟平面，這樣能夠消腫。要老垂著，剛骨折了有可能腫。還有就是外踝骨折看程度，要是骨折了以后，做完手術(shù)了，要躺床上，穩(wěn)定了就可以去帶著支具走路了。不論部分負(fù)重還是全部負(fù)重，那也不需要躺著，可以去走了，即便不去走路，那也可以自己下地拄個(gè)拐活動(dòng)，都能夠促進(jìn)血液循環(huán)，減少血栓發(fā)生率，不需要一直躺著。語音時(shí)長 01:3566389次收聽 2021-06-25 -
撕脫性骨折一定要臥床嗎
撕脫骨折的治療看是哪個(gè)部位的骨折，再?zèng)Q定需不需要臥床。比如肩部的肱骨大結(jié)節(jié)的撕脫骨折是上肢的，本身不需要臥床，不論撕脫骨折那塊移位多重，都不需要臥床的，有可能需要保守去做外展，讓骨塊復(fù)位固定就可以了。有的需要手術(shù)把骨塊復(fù)位，然后固定的。有的骨折早期可能需要臥床，比如腳部的一開始撕脫骨折，腓骨長短肌那個(gè)地方，給它撕小塊來了，骨折它腫，有可能短暫臥床。一般情況下，撕脫骨折不需要臥床的。有的時(shí)候，比如說前交叉韌帶的撕脫骨折，早期剛做完手術(shù)，有可能臥床幾天，要不然疼，有可能部分踩地。所以說，撕脫骨折一般情況下不需要臥床，有特殊部位的一些骨折需要臥床，而且有可能臥床時(shí)間都是短暫的，有可能幾天就行了。所有的骨折都是鼓勵(lì)骨折固定好了以后要早期活動(dòng)，要保持關(guān)節(jié)的功能，保持生活能力。語音時(shí)長 01:2592917次收聽 2021-06-25 -
壓縮性骨折可以側(cè)躺嗎
壓縮性骨折的患者需要絕對(duì)的臥床休息，所以無論是平躺還是側(cè)躺都是可以的。臥床的時(shí)間一般大概是6~8周，平時(shí)患者的躺的方式，主要是以仰臥、平躺為主。但是在躺的過程中，患者根據(jù)自身的情況，也可以采取平躺和側(cè)躺相交替的方式。在長時(shí)間久臥的過程中，還需要注意相關(guān)的并發(fā)癥的防護(hù)。盡量減少下地的負(fù)重，以及胸腰部屈曲動(dòng)作的出現(xiàn)，以免進(jìn)一步加重骨折壓縮程度。同時(shí)不要去做劇烈的活動(dòng)，在飲食上也要盡量選擇清淡，有營養(yǎng)，多吃一些富含鈣質(zhì)的食物、藥品能夠促進(jìn)體內(nèi)的骨質(zhì)代謝，加速骨折的愈合。94705次播放 2021-05-10
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骨折一個(gè)月能長骨痂嗎
脛骨近端，股骨近端，上肢肱骨遠(yuǎn)端，尺骨近端骨折一個(gè)月時(shí)能看到骨痂。股骨頸，脛骨中下1/3處和肱骨上臂中下1/3處皮質(zhì)骨沒有松質(zhì)骨或松質(zhì)骨較少，且血運(yùn)滋養(yǎng)較少，骨折一個(gè)月后看不到骨痂。骨折后血運(yùn)通道被阻斷，血運(yùn)明顯減少，骨折愈合很慢。沒有長骨痂不代表沒有愈合，只是在X光片上不明顯，經(jīng)過一段時(shí)間能夠等到骨痂，最終形成愈合。但是一個(gè)月時(shí)見不到骨痂說明存在各種因素導(dǎo)致長骨痂速度慢，可能最后不能愈合。不同部位是否長骨痂以及一個(gè)月時(shí)骨痂形成情況，要區(qū)別對(duì)待，不能一概而論。81200次播放 2021-05-10
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外踝骨折要一直躺著嗎
一句話，不需要躺著，一直躺著也不好。一直躺著，下肢血液循環(huán)不好，活動(dòng)多了以后，血液循環(huán)才好。但是一定要注意一點(diǎn)，即便不躺著的時(shí)候，腳一定盡量有時(shí)間的時(shí)候，多舉高一點(diǎn)，高于心臟平面，這樣能夠消腫。要老垂著，剛骨折了有可能腫。還有就是外踝骨折看程度，要是骨折了以后，做完手術(shù)了，要躺床上干嘛呢，穩(wěn)定了就可以去帶著支具走路了。不論部分負(fù)重還是全部負(fù)重，那也不需要躺著，可以去走了，即便不去走路，那也可以去自己下地拄個(gè)拐活動(dòng)，都能夠促進(jìn)血液循環(huán)，減少血栓發(fā)生率，不需要一直躺著。66340次播放 2021-05-10
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患有骨折會(huì)不會(huì)遺傳
骨折的發(fā)生一般來說是通過外力作用所影響。如何有效的預(yù)防骨折的發(fā)生。小孩以及青年人的骨折是可以預(yù)防的，。小孩在玩耍的時(shí)候，家長一定要對(duì)現(xiàn)場進(jìn)行安全的評(píng)估，青年人外出要注意不要去擁擠的場所，晚上出入門時(shí)要注意不要進(jìn)入較黑暗的地方，但是，患有骨折會(huì)不會(huì)遺傳嗎?首先我們先來了解一下骨折的病因吧。
26143次瀏覽 2020-12-10
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腿骨折后鍛煉方法有哪些
骨折是一件很痛苦的事情，患病以后給患者的生活和工作帶來很多的危害，需要引起我們的關(guān)注，平時(shí)我們一定要多了解相關(guān)知識(shí)，才能輕松應(yīng)對(duì)疾病，那么，腿骨折后鍛煉方法有哪些？希望對(duì)你們會(huì)有所幫助，從而早日的擺脫骨折的困擾。
56284次瀏覽 2020-08-28
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腓骨骨折如何處理
腓骨骨折根據(jù)骨折的部位，骨折的程度來進(jìn)行手術(shù)手法，對(duì)位復(fù)位治療就可以了。減少骨折位置受力，盡量靜養(yǎng)。腓骨是小腿的外側(cè)一個(gè)細(xì)的骨頭，這個(gè)骨頭比較特殊，不參與這個(gè)人的體重的負(fù)重。經(jīng)常見到腓骨的下段骨折比較多，崴腳時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)腓骨頭的骨折或者撕脫骨折。而且是骨折以后必須好好治療，如果外踝骨折后踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性就差了。但是在中段或者上段骨折時(shí)，一般就不是太特別治療，但是下段骨折或上段骨折合并了其他的骨折或者軟組織損傷，例如脛骨有骨折了，需要好好治療。語音時(shí)長 01:3955060次收聽 2020-02-25 -
腓骨骨折后遺癥有哪些
腓骨骨折后遺癥使踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差，長期腫疼痛影響穩(wěn)定和預(yù)后的后果，腓骨小頭骨折或外踝骨折后，最大的后遺癥是反反復(fù)復(fù)崴腳。腓骨骨折最常見是下1/3骨折或腓骨頭骨折。不治療就會(huì)產(chǎn)生后遺癥。但腓骨骨折上段或中段骨折時(shí)基本上不會(huì)發(fā)生會(huì)后遺癥，因?yàn)殡韫潜旧聿粎⑴c體重的負(fù)重，但參與了踝關(guān)節(jié)的形成，所以上段中段骨折可以不考慮什么手術(shù)或要求嚴(yán)格的解剖復(fù)位，下段骨折時(shí)必須好好治療，否則會(huì)產(chǎn)生不良的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎癥等后遺癥，解剖復(fù)位才能達(dá)到不留后遺癥的情況。后遺癥是骨折沒有好好治療遺留下來的不良癥狀，所以反反復(fù)復(fù)引起崴腳或疼痛腫脹，影響日常工作和生活時(shí)需好好治療。語音時(shí)長 01:3858850次收聽 2020-02-25 -
肌腱粘連的原因
肌腱粘連的原因有外傷、炎癥，腫瘤等。肌腱粘連原因很多，首先有炎癥就可以粘連，炎癥也分好多種，比方說細(xì)菌引起的炎癥，細(xì)菌進(jìn)到肌腱就可以粘連。肌腱粘連跟外傷有關(guān)系，比方說做手術(shù)，肌腱粘連，比方說骨折，因?yàn)楣潭〞r(shí)間長，出血肌腱粘連，比方說軟組織損傷，雖然沒有骨折，但腫的很厲害，皮下出很多血，因?yàn)槟愎潭ú换顒?dòng)導(dǎo)致肌腱粘連原因是特別多，早期粘連對(duì)癥治療即可，早期功能鍛煉粘連就不沾上，要是時(shí)間長，那就有可能做手術(shù)用其他的辦法說到肌腱粘連原因，通常情況下是外傷引起的外傷分軟組織局部肌腱的或骨折的，或手術(shù)的，根據(jù)不同原因，治療方法也是不一樣的。語音時(shí)長 01:3454958次收聽 2020-02-25 -
腰部骨折怎么治療
腰部骨折這種不良癥狀的治療方法，需要根據(jù)不同的類型來進(jìn)行治療。倘若屬于壓縮性骨折，病情輕微可以保守治療；病情嚴(yán)重需要手術(shù)治療；倘若屬于附件骨折，不妨保守治療；倘若屬于老年患者骨折，建議做微創(chuàng)治療來緩解不適。
58016次瀏覽 2020-01-08
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胸椎骨折手術(shù)的適應(yīng)癥
胸椎骨折手術(shù)的適應(yīng)癥：包括椎體壓縮1/2以上、骨折的椎體壓縮大于30度角、在占椎管內(nèi)1/3以上的需要手術(shù)以及骨折損傷到周圍神經(jīng)或者是脊髓等等。一、椎體壓縮1/2以上。二、骨折的椎體壓縮大于30度角。三、在占椎管內(nèi)1/3以上的需要手術(shù)。四、骨折損傷到周圍神經(jīng)或者是脊髓，包括大小便受到影響，甚至失禁，走路不能行走的這些情況，應(yīng)當(dāng)盡快手術(shù)?？傊绻菈浩壬窠?jīng)周圍神經(jīng)及脊髓有脊髓癥狀受損的癥狀，這種情況一定要盡快到醫(yī)院做手術(shù)治療，否則時(shí)間越長越影響后期的恢復(fù)。如果單純的壓縮性骨折，可以不考慮手術(shù)，臥床休息就可以，一般休息1到3個(gè)月就可以恢復(fù)正常。55606次播放 2019-12-20
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骨折后注意事項(xiàng)有哪些
骨折是很容易發(fā)生的事情，骨折是指骨結(jié)構(gòu)的連續(xù)性完全或部分?jǐn)嗔眩钦酆髴?yīng)保持好心肺功能和相鄰關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。若是多發(fā)性的骨折，活動(dòng)減少，要防止褥瘡的發(fā)生。如果制動(dòng)的時(shí)間比較長，需要做一些靜力性收縮，防止肌肉萎縮。
52708次瀏覽 2019-11-20
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什么是骨折
骨折是一種常見的骨科病癥，在生活中，當(dāng)我們身體某一個(gè)部位或者多個(gè)部位的骨骼，受到了直接的暴力、間接的暴力、積累性勞損，就會(huì)出現(xiàn)骨折。出現(xiàn)骨折之后，患者們就會(huì)出現(xiàn)疼痛、患處變形、發(fā)熱等癥狀，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)休克的癥狀。
68853次瀏覽 2019-05-15
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下肢骨折如何避免畸形愈合
骨折以后如果是很穩(wěn)定的骨折，沒有明顯的移位可以給予一些石膏或者肢距的固定，一定要定期的拍片復(fù)查，確認(rèn)在這個(gè)愈合過程中骨折端沒有發(fā)生任何的移位，對(duì)于不穩(wěn)定的骨折可能就要采取手術(shù)治療，來固定這定骨折防止他出現(xiàn)畸形愈合。53772次播放 2018-07-02
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前列腺增生的治療方法有哪些
前列腺增生的治療方法包括藥物治療、手術(shù)治療和生活方式調(diào)整。藥物治療常用α受體阻滯劑、5α還原酶抑制劑和植物提取物；手術(shù)治療?...0次瀏覽 2025-04-07
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膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的主要癥狀包括疼痛、僵硬、腫脹和活動(dòng)受限，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形。治療方法包括藥物治療、物理治療和手術(shù)治療...0次瀏覽 2025-04-07
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偏頭痛疾病嚴(yán)重的危害了我們的生命健康，在生活中患有該疾病的患者相對(duì)比較多，我們要積極的進(jìn)行疾病的治療，不要胡亂的用藥，平時(shí)生活中也要做好相關(guān)的預(yù)防工作，做好身體的調(diào)理，那么利扎曲普坦不良反應(yīng)是什么?有哪些副作用?利扎曲普坦不良反應(yīng):臨床已有使用5-HT1受體激2633次瀏覽 2024-11-08
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使用偉素產(chǎn)生的不良反應(yīng)很多嗎
血栓是生活中很常見的一種疾病，有很多人都遇到了這方面的情況，大家應(yīng)該要注意選擇正確的方法來應(yīng)對(duì)這方面的問題，有的患者需要使用一些藥物來進(jìn)行預(yù)防，但是使用偉素產(chǎn)生的不良反應(yīng)很多嗎?偉素功能主治是有血栓形成危險(xiǎn)的血管疾病，以下的不良反應(yīng)極少發(fā)生。注射液:注射部位疼2569次瀏覽 2024-11-14
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