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食療腸胃炎有哪些

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腸胃有問題，三分治七分養(yǎng)，主要是平時的飲食習(xí)慣的不適當(dāng)，合理的安排飲食以更好的解決腸胃問題，如果覺得腸胃不適，盡量避免不吃飯或者暴飲暴食，合理的飲食是解決腸胃問題最好的方式，多吃一些容易消化的食物，下面詳細(xì)地看一下食療腸胃炎有哪些？

第一，多吃容易消化的流食，可以幫助腸胃很好的消化，最好不要吃生冷、辛辣、冷硬的食物，對腸胃的刺激很大，可以吃一些小茴香粥、桂花心粥、桔皮粥、鯽魚糯米粥、牛肉梗米粥等清淡的熱粥來調(diào)理腸胃。

第二，吃飯的時候要定量，每日三餐要定時吃，不能不吃也不能暴飲暴食。如果正餐期間餓了，可以吃一些調(diào)理的食物來補(bǔ)充，例如：枸杞藕粉、花生烏賊骨面、鯽魚羹、紅棗益脾糕、燕麥粥等。但是不可以吃太多，會影響正餐的食量

第三，盡量不要抽煙喝酒，因?yàn)闊煵莺途凭珜δc胃的傷害特別大；另外，咖啡、濃茶和過于酸的食物都盡量不要吃，會刺激腸胃、引起不適?？梢猿砸恍┒∠泺啞㈥惼び土茈u、玉參燜鴨、平菇燉肉、板栗燉母雞等重一點(diǎn)口味的食物。

腸胃炎患者平時多穿衣物，注意保暖，不要讓腸胃受寒，引起不適，多吃一些西紅柿、胡蘿卜等富含維生素的食物，多吃一些蘋果等水果促進(jìn)腸胃消化。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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