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鼻竇炎病人適合的運動有哪些

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很多人得了鼻竇炎,便整日將養(yǎng)在家中,不出去鍛煉。久而久之身體素質(zhì)下降,抵抗力更差,遇到變天氣,或者季節(jié)更替的時候便會引發(fā)感冒,再次引發(fā)鼻竇炎。所以對于大多數(shù)鼻竇炎患者來說更應該鍛煉身體,但是哪些才是適合鼻竇炎病人的運動呢?下邊我們來聊一聊鼻竇炎病人適合的鍛煉有哪些。

鼻竇炎患者更應該鍛煉身體,防治病毒性鼻竇炎,因為當人體抵抗力下降時,鼻黏膜調(diào)節(jié)功能差,防御功能低下,病毒乘虛入侵導致發(fā)病。其次要堅持體育鍛煉,增強身體抵抗力。晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運動 ,可增強體質(zhì),提高人體對寒冷的耐受力,提高人體對不良條件的適應能力,同時要積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

一般來說,適合患者的鍛煉也是因人而異的。每個患者都有不同于別人的身體素質(zhì),不同的體質(zhì),不同的病情。所以年輕,身強力壯的患者可以選擇運動量強度多大點的鍛煉如:長跑、打球、游泳等。對于年齡較大,病情較重的患者來說,適合選擇運動量較輕,動作柔緩的鍛煉方式如:緩慢步行。打打太極、慢跑等。

鍛煉身體是增強免疫功能最好的一種方法,很多時候選擇適當?shù)倪\動,增強身體素質(zhì)和自身免疫力后,往往會有意想不到的效果。但鼻竇炎病人還應該注意不要經(jīng)常接觸刺激性氣味,保持室內(nèi)空氣濕潤清潔。多注意休息,加強營養(yǎng)等。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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