很多人得了鼻竇炎,便整日將養(yǎng)在家中,不出去鍛煉。久而久之身體素質(zhì)下降,抵抗力更差,遇到變天氣,或者季節(jié)更替的時候便會引發(fā)感冒,再次引發(fā)鼻竇炎。所以對于大多數(shù)鼻竇炎患者來說更應該鍛煉身體,但是哪些才是適合鼻竇炎病人的運動呢?下邊我們來聊一聊鼻竇炎病人適合的鍛煉有哪些。
鼻竇炎患者更應該鍛煉身體,防治病毒性鼻竇炎,因為當人體抵抗力下降時,鼻黏膜調(diào)節(jié)功能差,防御功能低下,病毒乘虛入侵導致發(fā)病。其次要堅持體育鍛煉,增強身體抵抗力。晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運動 ,可增強體質(zhì),提高人體對寒冷的耐受力,提高人體對不良條件的適應能力,同時要積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
一般來說,適合患者的鍛煉也是因人而異的。每個患者都有不同于別人的身體素質(zhì),不同的體質(zhì),不同的病情。所以年輕,身強力壯的患者可以選擇運動量強度多大點的鍛煉如:長跑、打球、游泳等。對于年齡較大,病情較重的患者來說,適合選擇運動量較輕,動作柔緩的鍛煉方式如:緩慢步行。打打太極、慢跑等。
鍛煉身體是增強免疫功能最好的一種方法,很多時候選擇適當?shù)倪\動,增強身體素質(zhì)和自身免疫力后,往往會有意想不到的效果。但鼻竇炎病人還應該注意不要經(jīng)常接觸刺激性氣味,保持室內(nèi)空氣濕潤清潔。多注意休息,加強營養(yǎng)等。
174次瀏覽 2025-03-21
269次瀏覽 2025-09-22
344次瀏覽 2025-09-22
878次瀏覽 2023-09-06
145次瀏覽 2025-09-22
123次瀏覽 2025-09-22
130次瀏覽 2025-09-22
264次瀏覽 2025-09-22
346次瀏覽 2025-09-22
1028次瀏覽 2025-09-22
224次瀏覽 2025-09-22
185次瀏覽 2025-09-22
125次瀏覽 2025-09-22
235次瀏覽 2025-09-22
889次瀏覽 2025-09-22
164次瀏覽 2025-09-22
168次瀏覽 2025-09-22
209次瀏覽 2025-09-22
79次瀏覽 2025-09-22
175次瀏覽 2025-09-22
182次瀏覽 2025-09-22
225次瀏覽 2025-09-22
146次瀏覽
192次瀏覽
320次瀏覽
321次瀏覽
243次瀏覽