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預(yù)防痛風(fēng)要注意的多方面事項

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不知道大家對預(yù)防痛風(fēng)的注意事項是否了解，生活中，痛風(fēng)患者越來越多，也有越來越多的人進行治療。大家對預(yù)防痛風(fēng)的注意事項了解多少呢?下面，就讓專家們來為大家介紹下，預(yù)防痛風(fēng)的注意事項有哪些。

預(yù)防痛風(fēng)要保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過，減輕體重應(yīng)循序漸進，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。

碳水化合物可促進尿酸排出，預(yù)防痛風(fēng)患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，預(yù)防痛風(fēng)應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。

預(yù)防痛風(fēng)要大量喝水，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。

預(yù)防痛風(fēng)還要少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。

以上內(nèi)容就是專家為大家所介紹的預(yù)防痛風(fēng)的注意事項，大家要注意一下，希望以上內(nèi)容能對您有所幫助，如您對預(yù)防痛風(fēng)的注意事項還有其他疑問，請咨詢在線專家，專家將為您作出詳細(xì)解答。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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