易發(fā)生痤瘡者一般皮膚汗腺和皮脂腺的分泌的汗液和皮脂增多,加上皮膚角蛋白和細胞的膨脹,使得毛囊皮脂腺開口狹小、毛孔完全或不完全處于閉塞狀態(tài),以致痤瘡癥狀加重。預(yù)防痤瘡應(yīng)該做好:
1、注意患處皮膚清潔,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不吃辛、辣刺激性食物,如、生蔥、大蒜、辣椒、咖啡、可可、巧克力、海鮮、堅果、奶酪等,多食用粗纖維食物,蔬菜水果,多飲水,保持大小便通暢。
2、戒掉不良習(xí)慣,如抽煙、喝酒、熬夜等。女青年應(yīng)注意生理周期的正常,及時解除痛經(jīng),在痤瘡發(fā)作期,最好不使用化妝品,特別是油性及粉狀化妝品,以免加重皮膚的炎癥反應(yīng),保持心情舒暢,不自己擠痤瘡等。
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