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頸椎病患者有什么保健方法有哪些

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如今患有頸椎病的人非常多，這主要與大家的平日生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，不良的坐姿和睡姿，這些都是誘發(fā)頸椎病的主要原因，為了更好的緩解頸椎病的癥狀，在治療期間內(nèi)要做好頸椎病的保健工作，那么，頸椎病患者有什么保健方法?

一、頸椎病是一種退行性疾病，日常生活中要保持良好的習(xí)慣，對頸部加以保護(hù)，避免不必要的損傷，同時(shí)應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)頸肌的鍛煉，增強(qiáng)頸椎穩(wěn)定性。

二、對疾病要有正確的認(rèn)識，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心：既要消除恐懼悲觀心理，又要防止得過且過的心態(tài)，錯(cuò)過積極有效的治療。

三、頸椎病急性發(fā)作期或是初次發(fā)作的病人，要適當(dāng)注意休息。臥床休息對頸部肌肉放松，減輕肌肉痙攣，減輕組織水腫具有重要的作用。但頸椎病的間歇期和慢性期，應(yīng)適當(dāng)參加工作。不需長期休息。

四、頸椎病的治療方法也有非手術(shù)治療和手術(shù)治療。絕大多數(shù)病人就診及時(shí)，通過非手術(shù)方法進(jìn)行保守治療，能夠緩解癥狀甚至治愈不復(fù)發(fā)。但是每一種治療方法，均是有其特定的適應(yīng)證，需要有?？漆t(yī)師判斷選擇，正確指導(dǎo)。千萬不要迷信所謂的祖?zhèn)髅胤?，以免貽誤病情甚至使病情加重。如果保守治療效果不好，可考慮手術(shù)治療。

頸椎病的保健工作，骨病專家指出，得了頸椎病以后容易反復(fù)發(fā)作，因此在生活當(dāng)中大家要多了解一些頸椎病的病因和常識，這樣可以大大降低頸椎病的復(fù)發(fā)機(jī)率，同時(shí)也能減少對身體的傷害。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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