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老年癡呆能吃羊肉嗎

當(dāng)家人被診斷患上了老年癡呆癥以后，通常都會(huì)被告知哪些東西不能吃，這讓老年癡呆癥患者感到非?？鄲溃鋵?shí)，即使患上了老年癡呆癥，有的美味的食物還是可以吃的，而且這些食物有預(yù)防老年癡呆癥的效果，患者可以了解一下，那么老年癡呆能吃羊肉嗎？

經(jīng)常吃哪些食物可以預(yù)防老年癡呆癥

1.臭豆腐：及時(shí)補(bǔ)充維生素B12，可維持腦細(xì)胞活性，而延緩其變性、壞死及衰老；可增強(qiáng)大腦神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，使大腦處于活動(dòng)狀態(tài)而維持正常功能，以防止腦組織發(fā)生老化；除此之外，此物質(zhì)還可促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，尤其是利于腦部血液暢通，便會(huì)降低心腦血管性疾病的發(fā)病率；每100G臭豆腐內(nèi)含有10G左右的維生素B12，是此營(yíng)養(yǎng)成分的主要來(lái)源之一。中老年人經(jīng)常吃臭豆腐，利于及時(shí)補(bǔ)充維生素B12以滿足機(jī)體生理及代謝需求，便可有效預(yù)防老年性癡呆。

2.咀嚼口香糖：隨著年齡的增長(zhǎng)，大腦組織會(huì)出現(xiàn)進(jìn)行性功能減退。腦組織老化、腦細(xì)胞活性減弱及海馬部信息傳遞功能減退，均會(huì)引起明顯的記憶力減退及大腦功能減退，而易誘發(fā)老年性癡呆；經(jīng)常咀嚼口香糖可使腦內(nèi)海馬部的活動(dòng)信號(hào)增強(qiáng)，還可使腦細(xì)胞及其他組織處于活動(dòng)狀態(tài)，便可有效預(yù)防記憶力衰退及防止腦組織老化，對(duì)預(yù)防老年性癡呆有重要意義。

專家提醒：雖然對(duì)于老年人而言，吃口香糖似乎不切實(shí)際，但是，如果您還年輕，不妨在偶爾的時(shí)間里，咀嚼一下口香糖，這樣不僅可以保持自己的口腔衛(wèi)生，還可以防止腦部阻止老化，這對(duì)于老年癡呆癥的預(yù)防是非常有好處的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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