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得了扁平足的人多嗎

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扁平足在人群中較為常見(jiàn)，其發(fā)生率因年齡、遺傳等因素存在差異。

兒童時(shí)期扁平足的發(fā)生率較高，這與足弓尚未完全發(fā)育有關(guān)。多數(shù)兒童在成長(zhǎng)過(guò)程中足弓會(huì)逐漸形成，扁平足癥狀可能自行改善。青少年和成人中扁平足的發(fā)生率相對(duì)較低，但仍有部分人群存在足弓塌陷問(wèn)題。扁平足的發(fā)生與遺傳因素密切相關(guān)，家族中有扁平足病史的人群患病概率更高。體重過(guò)重、長(zhǎng)期站立或行走姿勢(shì)不當(dāng)?shù)纫蛩匾部赡茉黾颖馄阶惆l(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

日常生活中應(yīng)選擇具有足弓支撐功能的鞋子，避免穿著完全平底的鞋。適當(dāng)進(jìn)行足部肌肉鍛煉有助于改善足弓功能，如用腳趾抓毛巾、踮腳尖等動(dòng)作。體重超標(biāo)者需要通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重，減輕足部負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)足部疼痛或行走困難時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，專業(yè)醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況推薦矯形鞋墊或物理治療。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，必要時(shí)可進(jìn)行間歇性休息以緩解足部壓力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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