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防胃癌從吃開(kāi)始

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現(xiàn)在，越來(lái)越多的病是被“吃”出來(lái)的，尤其是一些胃腸道疾病，既然這樣，我們就要學(xué)會(huì)用“吃”來(lái)預(yù)防。

胃癌是一種發(fā)生率很高的惡性腫瘤，您想知道吃什么能防胃癌嗎，那就跟我來(lái)：

1、綠色蔬菜：如菠菜、韭菜、甘藍(lán)和深綠色的萵苣等，含抗氧化劑多，防癌作用強(qiáng)。大蔥、大蒜、洋蔥等含有辣素、微量元素的硒和櫟皮黃素，能殺滅病菌，更能殺滅異常細(xì)胞，對(duì)肝癌、胰腺癌、胃癌、結(jié)腸癌都有預(yù)防治療作用。卷心菜、菜花、甘藍(lán)、蘿卜等有預(yù)防食管癌、胃癌、鼻咽癌和子宮癌的作用。

2、豆制品：大豆、豌豆、扁豆、綠豆和刀豆等都含有防癌的核酸，其豆類制品，如豆?jié){，可以降低乳腺癌、結(jié)腸癌和前列腺癌的發(fā)生率。

3、柑桔類水果：如桔子、葡萄、柚子、橙子、檸檬。這類水果包括了所有的天然防癌物質(zhì)，可預(yù)防胃癌，胰腺癌。

4、粗糧：能阻止皮膚癌擴(kuò)散，抑制肝癌、結(jié)腸癌生長(zhǎng)。玉米中含胡蘿卜素多，對(duì)肺癌、胃癌、食管癌有抑制作用；大豆中含強(qiáng)抗氧化劑，能抑制癌基因的產(chǎn)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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