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腰椎間盤突出患者可以滑雪嗎?

患者:男,45歲

病情描述:
老公平常的愛好就是滑雪,可是現(xiàn)在出現(xiàn)了腰椎間盤突出,腰椎間盤突出患者可以滑雪嗎?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腰椎間盤突出患者不建議滑雪?;ρ档臎_擊力和扭轉(zhuǎn)力可能加重椎間盤損傷,主要風(fēng)險(xiǎn)包括急性扭傷、椎間盤壓力驟增、寒冷誘發(fā)肌肉痙攣、動(dòng)作失控導(dǎo)致二次傷害。

1、急性扭傷:

滑雪時(shí)急轉(zhuǎn)彎或跌倒可能突然拉伸腰部肌肉和韌帶,導(dǎo)致椎間盤纖維環(huán)撕裂風(fēng)險(xiǎn)增加,可能引發(fā)劇烈疼痛和活動(dòng)受限。

2、椎間盤壓力:

滑雪下坡時(shí)腰椎需承受體重3-5倍的垂直壓力,可能使已突出的髓核進(jìn)一步壓迫神經(jīng)根,加重下肢麻木或放射性疼痛癥狀。

3、肌肉痙攣:

低溫環(huán)境下腰部肌肉血供減少,保護(hù)性痙攣可能改變腰椎受力分布,導(dǎo)致椎間盤單側(cè)壓力升高,加速退變進(jìn)程。

4、二次傷害:

平衡失控時(shí)的尾椎著地或腰部撞擊,可能直接造成椎體終板損傷或馬尾神經(jīng)受壓,嚴(yán)重時(shí)需要緊急手術(shù)干預(yù)。

建議選擇游泳、平板支撐等低沖擊運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴腰部護(hù)具,若出現(xiàn)下肢無力或大小便失禁需立即就醫(yī)。

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