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感冒的時候能吃蜂蜜嗎

患者:男,40歲

病情描述:
我感冒了,一直頭疼嗓子也不舒服,嗓子疼的厲害,我在吃藥治療,我聽說蜂蜜水能幫助潤喉,我想了解下感冒的時候能吃蜂蜜嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

感冒時一般可以吃蜂蜜,有助于緩解咽喉不適和咳嗽癥狀。蜂蜜具有潤喉、抗菌等作用,但糖尿病患者或1歲以下嬰幼兒應(yīng)避免食用。

蜂蜜含有天然糖分和抗氧化物質(zhì),能幫助覆蓋咽喉黏膜,減輕感冒引起的干癢或疼痛感。其黏稠質(zhì)地可形成保護層,減少外界刺激對咽喉的傷害。蜂蜜中的過氧化氫等成分對部分呼吸道細菌有抑制作用,可能輔助緩解炎癥。對于干咳或夜間咳嗽明顯的感冒患者,睡前少量服用蜂蜜可能改善睡眠質(zhì)量。

1歲以下嬰幼兒腸道發(fā)育不完善,食用蜂蜜存在肉毒桿菌中毒風(fēng)險,須嚴格禁止。糖尿病患者攝入蜂蜜可能導(dǎo)致血糖波動,需謹慎控制用量。部分人群對蜂產(chǎn)品過敏,食用后可能出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等反應(yīng),應(yīng)立即停用。感冒伴發(fā)熱時,蜂蜜的高糖分可能加重脫水現(xiàn)象,需配合充足飲水。

感冒期間可將5-10毫升蜂蜜加入溫水沖泡飲用,避免高溫破壞活性成分。若咳嗽持續(xù)超過1周或出現(xiàn)膿痰、胸痛等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)排查肺炎等并發(fā)癥。日常需保持室內(nèi)濕度,避免辛辣刺激食物加重咽喉不適。

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