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什么時候吃蜂蜜可以補(bǔ)充體能?

患者:女,20歲 提問于2018-08-25 16:16

病情描述:
我是體育生,平時訓(xùn)練多,我看同學(xué)們有喝蜂蜜的,是不是什么時間喝蜂蜜都可以?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
早晨喝補(bǔ)體能。早晨喝蜂蜜,不僅滋陰潤燥,還可快速補(bǔ)充體能。蜂蜜最好飯前1-1.5小時或飯后2-3小時服用,可以避免刺激腸胃。特別需要注意的是,脾胃虛寒的人不要空腹喝蜂蜜,可把蜂蜜抹在面包或者饅頭上吃,能完全保留蜂蜜營養(yǎng)。
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