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山藥枸杞湯可以壯陽嗎？

患者：男，22歲

病情描述:
老公的精子不是很好，想給他補補。山藥枸杞湯是可以壯陽嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

山藥枸杞湯對改善腎陽虛有一定幫助，但無法直接替代藥物治療。山藥和枸杞均屬藥食同源食材，傳統(tǒng)醫(yī)學認為二者搭配可溫補腎陽，現(xiàn)代研究也證實其含有多糖、皂苷等活性成分。

一、山藥作用

山藥富含薯蕷皂苷元，該成分可促進睪酮分泌，改善男性性功能。其黏液蛋白能保護胃腸黏膜，提高營養(yǎng)物質(zhì)吸收率。慢性疲勞綜合征患者長期食用有助于緩解腰膝酸軟癥狀，建議搭配羊肉燉煮增強溫補效果。

二、枸杞功效

枸杞所含枸杞多糖可調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能，提升精子活力。其含有的甜菜堿能改善陰莖海綿體微循環(huán)，對輕度勃起功能障礙有輔助改善作用。每日食用10-15克為宜，陰虛火旺者慎用。

三、配伍原理

山藥補脾固腎治本，枸杞養(yǎng)肝益精治標，二者協(xié)同可改善腎陽虛引起的夜尿頻多、畏寒肢冷等癥狀。建議搭配杜仲、菟絲子等藥材增強療效，避免與清熱解毒類食材同食。

四、適用人群

適用于工作壓力大導致的亞健康狀態(tài)，或輕度性功能減退者。器質(zhì)性陽痿患者需配合使用他達拉非片、十一酸睪酮膠丸等藥物，前列腺炎引發(fā)的癥狀應(yīng)聯(lián)合鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊治療。

五、食用禁忌

糖尿病患者需控制攝入量，山藥升糖指數(shù)較高。感冒發(fā)熱期間禁用，避免加重體內(nèi)濕熱。長期服用抗凝藥物者應(yīng)注意枸杞可能增強華法林鈉片的抗凝效果，建議間隔兩小時食用。

建議每周食用2-3次山藥枸杞湯，配合深蹲、凱格爾運動增強盆底肌力量。出現(xiàn)持續(xù)勃起障礙或晨勃消失需排查心血管疾病，確診糖尿病或高血壓患者應(yīng)在醫(yī)生指導下制定食療方案，避免自行停藥依賴食補。

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