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每天水果多吃真的好蠻?

患者:女,32歲 提問于2018-08-24 08:02

病情描述:
家里買了許多水果,而且我也非常喜歡吃水果,請問多吃水果對身體真的好嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每天堅持吃適量的水果有助于人體攝入充足平衡的營養(yǎng)素,對健康有利,但需要注意的是,水果不能代替蔬菜,更不是吃得越多越好。在吃水果的時候控制好進食的量,注意清洗干凈,就可以按照自己的喜好來放心吃水果了!
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