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冬季每天攝入多少肉類比較合適?

患者:女,35歲

病情描述:
冬季是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié),我們家都是選擇用肉類來進(jìn)補(bǔ),冬季每天攝入多少肉類比較合適?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在冬天,建議成年人每日攝入魚肉類不超過100克,畜禽肉類不超過75克。與此同時(shí),還應(yīng)該適量攝入乳制品、豆制品和綠葉菜等含鈣量高的食物。
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