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多吃杏仁有降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)嗎

患者:男,41歲 提問于2018-08-29 07:48

病情描述:
今天看到一篇文章說多吃杏仁有降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn),怎樣吃杏仁才會(huì)有這個(gè)效果呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
杏仁的各種營(yíng)養(yǎng)素共同作用,能有效降低心臟病的發(fā)病率,可以滿足各年齡段人群的需要,一般每周進(jìn)食2次,每次20-25粒,長(zhǎng)期堅(jiān)持,較有成效。
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