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吃辣椒能強(qiáng)健肌肉嗎?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-08-21 10:27

病情描述:
我是福建人,體質(zhì)不是特別好,平時(shí)我一般是不吃辣椒的。有一次一個(gè)四川的朋友跟我,吃辣椒能強(qiáng)健肌肉。這吃辣椒有這個(gè)用處嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
辣椒對(duì)口腔及胃腸有刺激作用,美國(guó)的研究者們認(rèn)為,辣椒中的姜黃色素能幫助肌肉在大量運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)正常。因此,在進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)前可以吃些辣椒。如果你不習(xí)慣吃辣,可以試著把辣椒摻在面包里。
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