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吃什么能提升食欲呢？

患者：女，46歲

病情描述:
我因?yàn)槭秤徽窈脦滋鞗]吃東西了，怎么提升自己的食欲呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)食欲不振情況，可以適量吃山楂、陳皮、生姜、酸梅等食物，也可以遵醫(yī)囑吃多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片、復(fù)合維生素B等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 山楂

山楂含有有機(jī)酸和果膠，能刺激胃酸分泌，幫助消化積食，改善餐前飽脹感。

2. 陳皮

陳皮揮發(fā)油可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解脾胃氣滯引起的食欲減退，適合煮水或入菜。

3. 生姜

生姜中的姜辣素能興奮消化系統(tǒng)，對受寒或暈車導(dǎo)致的食欲低下有緩解作用。

4. 酸梅

酸梅富含檸檬酸，可刺激唾液和胃液分泌，增強(qiáng)饑餓信號(hào)傳遞。

二、藥物

1. 多潘立酮

多巴胺受體拮抗劑，通過加速胃排空改善功能性消化不良引起的食欲不振。

2. 莫沙必利

5-HT4受體激動(dòng)劑，增強(qiáng)胃腸動(dòng)力，適用于胃輕癱或慢性胃炎伴隨的食欲減退。

3. 健胃消食片

含太子參、麥芽等成分，助消化同時(shí)調(diào)理脾胃功能，適合輕度積食患者。

4. 復(fù)合維生素B

補(bǔ)充B族維生素可改善代謝功能，對營養(yǎng)缺乏型食欲下降有輔助改善作用。

日?？缮倭慷嗖瓦x擇清淡易消化食物，避免空腹飲用咖啡或濃茶，餐前30分鐘適當(dāng)散步有助于刺激胃腸蠕動(dòng)。長期食欲減退需排除貧血、甲狀腺功能異常等病理性因素。

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