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平時喝山楂酒對身體有什么好處?

患者:女,37歲

病情描述:
自己釀了山楂酒,準(zhǔn)備平時喝的,經(jīng)常喝山楂酒對身體有什么好處呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

適量飲用山楂酒可能有助于促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血脂、改善心血管功能。山楂酒主要由山楂發(fā)酵制成,含有有機(jī)酸、黃酮類等活性成分。

1、促進(jìn)消化

山楂酒中的有機(jī)酸和膳食纖維能刺激胃酸分泌,增強(qiáng)胃腸蠕動,緩解食積腹脹。飯前少量飲用可能幫助改善食欲,但胃酸過多胃潰瘍患者應(yīng)避免空腹飲用。

2、調(diào)節(jié)血脂

山楂中的黃酮類物質(zhì)如金絲桃苷可抑制膽固醇合成,促進(jìn)脂質(zhì)代謝。長期適量飲用可能輔助降低低密度脂蛋白水平,但需配合低脂飲食和運(yùn)動。

3、保護(hù)心血管

山楂中的槲皮素等成分具有擴(kuò)張冠狀動脈作用,可能改善心肌供血。對輕度心律不齊或高血壓人群有一定輔助調(diào)節(jié)效果,但不能替代藥物治療。

4、抗氧化作用

山楂多酚類物質(zhì)能清除自由基,延緩細(xì)胞氧化損傷。這種作用可能幫助減緩皮膚老化,但需長期規(guī)律飲用且控制每日攝入量。

5、改善微循環(huán)

山楂酒中的活性成分可降低血液黏稠度,促進(jìn)毛細(xì)血管血流。對于手腳冰涼等末梢循環(huán)不良癥狀可能有緩解作用,但寒性體質(zhì)者不宜過量飲用。

建議每日飲用山楂酒不超過100毫升,避免與降脂藥、抗凝藥同服。糖尿病患者應(yīng)注意其含糖量,痛風(fēng)患者需警惕酒精影響尿酸代謝。飲用后出現(xiàn)胃部不適或心悸應(yīng)立即停用,長期飲用者建議定期監(jiān)測肝功能。最好選擇無添加糖分的純發(fā)酵山楂酒,佐餐時稀釋飲用更安全。

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