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水果可以當正餐吃嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
為了減肥,我最近都是把水果當正餐車,這樣做可以嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水果是不能當正餐的。時下,有些愛美怕胖的女士,中午只吃個蘋果或香蕉,就算正餐了。絕大部分水果所含蛋白質、鐵、維生素B12很少,長期以水果當正餐易導致貧血或營養(yǎng)不良。
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