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吃魚能讓女人更年輕嗎?

患者:女,35歲 提問于2018-09-02 23:20

病情描述:
很多姐妹說平時(shí)多吃魚,能讓我們更年輕,有這個(gè)道理嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女人一輩子要花很多時(shí)間在留住青春美麗的肌膚上,做美容、保健品、小偏方……簡直把自己的臉當(dāng)成了試驗(yàn)田。告訴你個(gè)最簡單有效的方法——多吃魚。魚類含有白蛋白、球蛋白等等都是增強(qiáng)皮膚彈性、為皮膚提供營養(yǎng)的優(yōu)質(zhì)蛋白,同時(shí)魚中的不飽和脂肪酸(主要以ω-3為主),能夠抵抗脂質(zhì)過氧化(這個(gè)過程誰也避免不了!)誘發(fā)的色素沉著、皮膚暗淡哦!
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