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糖尿病患者要嚴格控制糖嗎?

患者:男,45歲

病情描述:
自從我得了糖尿病之后,我的糖攝入的就非常的低,糖尿病患者要嚴格控制糖嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

糖尿病患者需要嚴格控制糖的攝入,但并非完全禁止,需根據(jù)血糖水平和個體情況調整。

糖尿病患者對糖的控制需結合血糖監(jiān)測結果和醫(yī)生建議。天然糖分如水果中的果糖、乳制品中的乳糖可適量攝入,但需計算在每日碳水化合物總量內。精制糖如白糖、紅糖、糖果等應盡量避免,因其會快速升高血糖。代糖如木糖醇、赤蘚糖醇可作為替代品,但過量可能引起胃腸不適。血糖穩(wěn)定時,少量食用低升糖指數(shù)食物如蘋果、梨等對血糖影響較小。血糖波動較大或出現(xiàn)并發(fā)癥時,需嚴格限制所有形式的糖分攝入。

建議糖尿病患者定期監(jiān)測血糖,與營養(yǎng)師共同制定個性化飲食計劃。選擇全谷物、高膳食纖維食物有助于延緩糖分吸收。烹飪時減少添加糖,用香料或檸檬汁調味替代甜味。保持規(guī)律運動可提高胰島素敏感性,幫助控制血糖。出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時可及時補充糖分,但需避免長期依賴高糖食物緩解癥狀。

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