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晚上臨睡前吃什么食物會失眠呢?

患者:女,27歲

病情描述:
最近自己的睡眠不是很好,經(jīng)常失眠,在睡前吃哪些食物會導(dǎo)致失眠呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
肝火旺,晚上不宜喝牛奶,晚餐后的甜品是禁忌,含咖啡因的飲料或食物也不宜晚上喝,辛辣食物和導(dǎo)致腹部脹氣食物也是不能晚上吃的。
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