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桑葚干可以補(bǔ)血嗎?

患者:女,23歲

病情描述:
每次月經(jīng)期一過,我貧血就特別的嚴(yán)重。吃桑葚干可以起到補(bǔ)血的作用嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
桑葚干的補(bǔ)血功效是很好的。桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧于水果中補(bǔ)血果的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血,還可以美容
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
是可以補(bǔ)血的,桑葚干中的天然含鐵量非常豐富,每100克中的含鐵量大概在42.5毫克,如果出現(xiàn)了貧血的癥狀可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥]馗蓙硌a(bǔ)充,但是對于貧血嚴(yán)重的患者就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆靡恍┭a(bǔ)血的藥物來進(jìn)行緩解,在日常生活中要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物。
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