美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

更年期吃什么可以補(bǔ)鈣呢?

患者:女,50歲 提問(wèn)于2018-09-04 21:42

病情描述:
我到了更年期以后總是有缺鈣的癥狀,吃什么可以補(bǔ)鈣呢?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
奶制品是最好的補(bǔ)鈣食物。奶制品富含鈣,是更年期不可缺少的食物,一是可以彌補(bǔ)更年期階段鈣的迅速流失,再有,鈣有鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用,可以穩(wěn)定更年期的不安情緒。每天300毫升即可,如牛奶、羊奶、酸奶等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>