糖尿病的跡象主要有多飲、多尿、體重下降、疲乏無力、皮膚瘙癢等。糖尿病可能與遺傳、肥胖、胰島素抵抗等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為血糖升高、代謝紊亂等癥狀。

1、多飲

多飲是糖尿病的常見跡象之一，患者會(huì)感到異常口渴，飲水量明顯增加。這種情況與血糖升高導(dǎo)致血漿滲透壓增高有關(guān)，身體通過增加飲水來稀釋血液中的葡萄糖?；颊呖赡茴l繁飲水，尤其在夜間更為明顯。多飲通常伴隨多尿癥狀，兩者相互影響。建議患者及時(shí)監(jiān)測血糖，避免攝入含糖飲料。

2、多尿

多尿表現(xiàn)為排尿次數(shù)和尿量明顯增多，可能與血糖超過腎糖閾有關(guān)。腎臟無法完全重吸收葡萄糖，導(dǎo)致尿液中糖分增加，進(jìn)而產(chǎn)生滲透性利尿作用?；颊呖赡苊啃r(shí)都需要排尿，夜間起夜次數(shù)增多。長期多尿可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，增加泌尿系統(tǒng)感染風(fēng)險(xiǎn)。建議患者記錄排尿情況，及時(shí)就醫(yī)檢查。

3、體重下降

體重下降是糖尿病典型跡象，患者可能在短期內(nèi)體重明顯減輕。這種情況與胰島素缺乏或抵抗導(dǎo)致葡萄糖利用障礙有關(guān)，身體轉(zhuǎn)而分解脂肪和蛋白質(zhì)供能?；颊呖赡苁秤Ｉ踔猎黾樱w重持續(xù)下降。體重下降通常伴隨乏力、肌肉萎縮等癥狀。建議患者進(jìn)行營養(yǎng)評估，制定合理的飲食計(jì)劃。

4、疲乏無力

疲乏無力表現(xiàn)為持續(xù)感到疲倦、精力不足，可能與細(xì)胞無法有效利用葡萄糖有關(guān)。血糖升高但細(xì)胞能量供應(yīng)不足，導(dǎo)致全身乏力。患者可能日?；顒?dòng)后即感到疲憊，休息后也難以緩解。疲乏無力常伴隨注意力不集中、工作效率下降等問題。建議患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，改善胰島素敏感性。

5、皮膚瘙癢

皮膚瘙癢是糖尿病常見皮膚表現(xiàn)，可能與高血糖導(dǎo)致皮膚干燥、神經(jīng)病變有關(guān)?；颊呖赡苋砘蚓植科つw瘙癢，尤其以會(huì)陰部多見。長期搔抓可能導(dǎo)致皮膚破損、感染。皮膚瘙癢還可能是真菌感染的早期表現(xiàn)。建議患者保持皮膚清潔，使用溫和的保濕產(chǎn)品。

糖尿病患者應(yīng)注意均衡飲食，控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每周至少150分鐘。定期監(jiān)測血糖，遵醫(yī)囑使用降糖藥物如二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，控制體重在合理范圍。定期進(jìn)行眼底、腎功能等并發(fā)癥篩查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。