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女性吃什么能更好的補鐵呢?

患者:男,24歲 提問于2018-08-30 20:22

病情描述:
我因為缺鐵貧血了總是頭暈想吐,女性吃什么能更好的補鐵呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
棗有各種營養(yǎng)成分,特別是含鐵比較高,對于婦女補鐵補血很有好處。我們那時候臨床上經(jīng)常讓女性吃“四紅”,紅棗、紅豆、紅皮花生仁,再加一點紅糖,所謂“四紅”每天早上吃,對于婦女補鐵血虧效果非常好。
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