頭發(fā)變白和壽命有關(guān)?白發(fā)越少的人活得越長?醫(yī)生無奈說出實(shí)情

博禾醫(yī)生
每次照鏡子發(fā)現(xiàn)新長出的白發(fā),你是不是也會心頭一緊?朋友圈總有人說"白發(fā)多的人命短",這種說法讓不少年輕人開始焦慮。今天我們就來科學(xué)解析白發(fā)與健康的關(guān)系,看完你可能會松一口氣。
1、黑色素工廠停工了
每根頭發(fā)毛囊里都住著黑色素細(xì)胞,它們負(fù)責(zé)生產(chǎn)讓頭發(fā)變黑的色素。隨著年齡增長,這些細(xì)胞會逐漸減少活性,就像工廠里的老工人退休了,新來的替補(bǔ)又不夠。
2、氧化壓力是催化劑
身體代謝產(chǎn)生的自由基會攻擊黑色素細(xì)胞,就像金屬生銹一樣。長期熬夜、壓力大、營養(yǎng)不良都會加速這個過程,讓白發(fā)提前報(bào)到。
1、科學(xué)研究怎么說
最新流行病學(xué)調(diào)查顯示:白發(fā)出現(xiàn)時間和壽命長短沒有直接相關(guān)性。有些長壽老人很早就滿頭銀發(fā),也有人黑發(fā)到老卻壽命普通。
2、基因才是關(guān)鍵因素
決定白發(fā)出現(xiàn)時間的主要是遺傳基因,就像設(shè)定好的生物鐘。父母早生白發(fā)的人,子女往往也會遺傳這個特點(diǎn),但這和壽命長短無關(guān)。
3、特殊情況要留意
只有極少數(shù)情況下,異??焖俪霈F(xiàn)的白發(fā)可能與某些免疫疾病有關(guān),但這需要專業(yè)醫(yī)生判斷,普通人不必過度聯(lián)想。
1、基因彩票中獎?wù)?/p>
有些人天生黑色素細(xì)胞活性維持時間長,就像中了基因彩票,這類人通常看起來比同齡人年輕,但壽命未必更長。
2、養(yǎng)生達(dá)人的優(yōu)勢
堅(jiān)持健康生活方式的人,體內(nèi)氧化壓力較小,黑色素細(xì)胞受損慢,白發(fā)自然來得晚。但這反映的是整體健康狀況,不能直接推導(dǎo)壽命。
3、營養(yǎng)均衡的饋贈
充足蛋白質(zhì)、維生素B族、銅鋅等微量元素,能給黑色素細(xì)胞提供充足原料,相當(dāng)于給工廠輸送優(yōu)質(zhì)原材料。
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