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吃芹菜能堅(jiān)固骨骼嗎？

患者：男，16歲

病情描述:
給孩子經(jīng)常做芹菜吃，能對(duì)他的骨骼有幫助嗎？吃芹菜能堅(jiān)固骨骼嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
芹菜能夠堅(jiān)固我們的骨骼。兩匙芹菜含有高達(dá)153％RDA標(biāo)準(zhǔn)的維生素K,對(duì)骨鈣素這種堅(jiān)固骨骼的蛋白質(zhì)合成不可或缺。同時(shí)維生素K也可防止鈣在動(dòng)脈壁上積聚，有助預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病。
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