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多攝入維生素能夠改善皮膚膚質(zhì)？

患者：女，33歲 提問(wèn)于2018-08-28 23:10

病情描述:
我真的是為我的皮膚操碎了心，要是多攝入維生素可不可以改善我皮膚的膚質(zhì)?。?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
是可以改善的，維生素C能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用，減少黑色素的形成，預(yù)防色素沉著。維生素A能激活和調(diào)節(jié)表皮細(xì)胞的生長(zhǎng)，抗角化，所以補(bǔ)充維生素A有助于改進(jìn)皮膚的水屏障特性，如配合維生素E同時(shí)使用可延緩和逆轉(zhuǎn)皮膚的衰老。維生素E具有抗氧化和清除自由基的作用，并促進(jìn)皮膚組織的血液循環(huán)，對(duì)皮膚好處是莫大的。
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